今天和前几天差不多，就是学习，刷手机，再学习，再刷手机……就是这一个循环。
生活好像没有什么值得写的了。我就想了一下，刷手机和以前比有没有什么变化。
真要说进步了还真有。我虽然刷手机，但每次刷手机的时间变少了。看了几个热搜，感觉没意思了，就会自动退出来。
这个情况，自己在平时，还真没有感觉到什么变化，特意去对比了，才发现。
自己虽然只改变了那么一点，也挺让自己开心的，必竟有那么一点用。但想开心，又不敢很开心，就怕之后，又被打脸。
这样的情况不是一次了，每次出现这样情况，自己反而会习惯性的“害怕”。
自己可能不去关注这样细小的变化，这样看视频的节奏会保持下去。发现这样的改变，自己再开心一点，再高估自己一下，就怕会出现很强烈的反弹。好不容易变好了一点，又回到了原点。
可能有些变化，就是那种润物细物声的，在自己毫无察觉时，生活悄然的改变了。在某个瞬间，突然发现自己变了。这样也会有很多的惊喜。
但是自己中途就强行发现了，扰乱自己的心境，就会影响自己的生活节奏，生活节奏被打乱了……。
说白了，就是自己不禁夸。怎么说呢，自己一直认为自己不好，自己也在一直学着消化和接受这样的情绪。自己本能也习惯了，不好的自己是一种常态。
但是突然发现自己“好”了那么一点，常态被打破了，自己也没有学着处理过这样的心态。对这个情况，自己是不熟悉的。自己对不熟悉的东西，会有一种焦虑，即使是变是“好”了，这样的陌生感，也会引起焦虑。为了不让自己焦虑，就会让自己回到以前“熟悉”的状态。
所以自己变“好”的感觉，对自己面言是很陌生的，有一方面是因为这样的情况确实很少见；另一方面自己从来也没有学过如何处理面对“好”的事情的情绪。
把这样情况忽略了，每次面对自己变“好”的时候，虽然这样情况不常见，但总是不会处理，也不会去面对。
每次注意到自己变“好”时，自己以会默默的退回到原处。
就像是在打球的运动员，自己学着调整的是一直不利（一直失分）的心态，如何让自己的情绪变得稳定。但是自己一直在得分的情况下，自己就不会调整心态了，不会让自己的情绪变得稳定了。
自己学着接受自己各种不好，却没有学着接受自己好的一面。
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