原创 精进学思行 精进学思行 2022-01-09 15:34
我们家小朋友一般起床有点慢，但是昨天早上一喊她，她立马就起来了，并不是因为她养成了早起的好习惯，而是因为她妈妈告诉她，早上有她最喜欢吃的烧麦，晚点起来就没有了。
我一直觉得自己还比较自律，而且养成了早起的习惯，但是前段时间也是到了最后一刻才起来，并不是因为我很困，而是缺少我的“烧麦”召唤我起来。
讲这样的一个故事，不是想告诉大家如何训娃，也不是为了暴露我的堕落，而是想说明，无论我们采取哪种行为，其实我们都是走在自己的最小阻力之路上。
你可能很好奇，什么是“最小阻力之路”？它源于我最近读到的一本书，题目就叫《最小阻力之路》，在介绍它之间，先认识一下它的作者——罗伯特.弗里茨，他毕业于波士顿音乐学院，是一个音乐家、电影的编剧与导演，但是他没有局限于自己的艺术领域，而是将他在艺术创作中的习得的创造技能，迁移到生活中，希望能通过提高人们的创造力，从而帮助人们更好创造自己的人生。
为此，他开发了“创造技能”课程，而《第5项修炼》的作者——彼得.圣吉，也受到该课程的启发，并在书中体现了弗里茨的思想。
而这本书对我的最大启发是：我们大部分的行为，无论是积极上进还是消极堕落，其实都是沿着一条“最小阻力之路”展开，只不过影响这个最小阻力之路背后的结构不同。
就好像你进入一个大楼，为了快速到达一个地方，你选择的路线不是任意的，而是由大楼的结构决定的。而真正有效的改变，不是克服人性，去选择一条“阻力大”的路或“少有人走的路”，而是要看到行为背后的结构，通过改变结构，改变我们的行为模式。
我会分三次分享本书，这一次主要分享如下的议题：
什么是最小阻力之路？
什么是顺从-反抗结构？
什么是创造结构，它个顺从-反抗结构有什么不同?
1 最小阻力之路
俗话说“人往高处走，水往低处流”，后半句是自然发生的，而前半句是我们希望做到的，但实际情况是我们的行为常常和水一样，也倾向于往低处流，或者换句话说，按照阻力最小的路走，就像水的流动，比如碰到石头它会绕开，如果有个河道，它会沿着河道流淌。
而且，这个特性貌似是个普遍规律，比如我们中学学习电学的时候，老师在介绍电压、电阻和电流的关系时，也会形象的比喻，电流也会沿着阻力小的线路（电阻）的方向流动；在交通站中，大家也总是会按照拥堵较少（阻力小）的路线前行。
所以，作者将我们的人生比喻成一条河流，而这个河流也有类似的特点，它总是会沿着阻力最小的方向去流动，这个和我们直观感受是相似的，我们大多数人都会选择比较容易的事情去做，这无可厚非，而且也是顺其自然。
而书中提到两个重要的洞见:
①最小阻力之路是由你生活中潜藏的结构决定的；
②这种潜藏结构是可以被你改变的。
这里提到的“结构”是什么意思？书中对其定义是：
结构指的是事物的基本组成部分，以及每一个部分如何在与彼此及整体的关联的情况下运作。
而这个定义，很像我们在系统思维1|为什么要学习系统思维？对系统的定义：
系统不仅仅是一些事物的简单组合，而是一个由一组相互连接的要素构成的，能够实现某个目标的整体。从以上的定义，我们可以发现系统构成有三个要件：要素、连接、功能或目标。
通俗的理解，结构其实就是我们行为背后的模式或者运作机制，可以类比为河流的河道、交通的规划图以及大楼的结构。
对应到我们的生活，你选定了结构，相应就选择了你的最小阻力之路，这条路会让你很容易前行，但是否会把你带到你想去的地方就不好説了。
因为结构有优劣之分，而作者在书中提到了典型的两种结构：顺从-反抗结构和创造性结构。这两种结构有什么不同？
2 顺从-反抗结构
在介绍什么是顺从-反抗的模式之前，我们来先看一个心理学试验，书中提到一个研究，研究人员将录音机装在了几位3~4岁孩子的身上，大人们对他们说的每一句话都会被录下来，然后再分析录音之后，研究人员发现，85%的内容，都是大人要求孩子"不要做某件事情”。
如果你有小朋友，可以反思一下是不是这样，至少我记得我是讲过这样的话，比如：
“赶紧洗了睡了，不要看电视了”
“大人说话，小孩不要插嘴”
“这个危险，不要乱碰”
“我现在在忙，不要干扰我”
……
这种“不要”的要求，当然有它的原因，因为可以让小朋友避免不必要的伤害，同时养成好的规矩。对于各种“不要”，小朋友通常有两种应对方式：要么是顺从，要么是反抗，而当力量很小的时候，反抗常常体现为拖延、哭闹，等大了之后，体现为叛逆。
这种顺从和反抗的应对方式，就是作者提到的顺从-反抗结构，而且很多时候会延伸到我们成年后。我在公司中，就见过典型的两类人，一种是“好人”，一种是难搞的人，前者是典型的顺从，后者是典型的反抗。
但这不是说顺从的人会一直顺从，而反抗的人会一直反抗。作者在书中提到一个有意思的模式，顺从和反抗会相互转化。一直顺从的人，外界可能总是对他提要求，时间长了，他自己很可能产生积怨，他们会变成难搞的反抗的人，但是，这种转变无法加强他们的力量，而且他们自己也无所适从，很快又变回顺从。
而难搞的人，一直在反抗，时间长了，也会因为造成破坏而感到后悔，变成顺应的好人，但是经过一段时间的怨气的积累，又变成难搞的，反抗的型的人。
于是这两类人都陷入顺从-反抗的来回e荡中，而且典型的特点是感到无力和被环境左右。
你希望被这样的结构一直振荡吗？还有没有更好的结构？当然，这就是作者推荐的创造的结构。
3 创造的结构
什么是创造的结构，先看一下作者对创造的定义，作者在书中引用了卡尔.罗杰斯的描述：
不管是某个孩子与玩伴一起发明了新的游戏，爱因斯坦提出相对论，家庭主妇调制出一种新的肉类的蘸酱，还是年轻的作者写出自己的第1本小说，其实都是具有创造性的。
和前面的顺从或反抗不同，创造不是被动对外界环境或他人的反应，而是主动地做一些东西出来。
就拿你看到的这篇文章，没有人要求我每周必须写，就是我自己想写一些东西，于是就把他们创造了出来，可能不完美，但是我自己的一个小小创造。
可能你会觉得创造好难，没有天赋，但是作者在书中提到，创造其实是一种可以习得的技能，我理解这也是他写这本书可开设创造技能课程的前提假设。关于如何创造，作者总结了5个步骤，我用我写篇文章的过程为例进行说明
步骤一：把你希望创造的东西想清楚
比如我希望创造一篇文章，我会想到我要写一篇两三千字的文章，重点阐述什么是最小阻力之路；
步骤二：掌握进度
也就是知道自己当前的现状是什么，就像我现在写这个部分的时候，我知道我还没有完成它，当你看到它的时候，说明我已经完成了。
步骤三：采取行动
完成步骤一和步骤二，你就看到了差距，于是要采取行动，缩短这个差距，与我而言，在还没有发布前，我需要奋笔疾书，完成它；
步骤四：采取行动遵循创造的节奏
书中将创造历程分成不同的三个阶段：萌芽，同化和完成，关于这三个阶段，我们在第3篇文章当中会重点介绍，这里不详细展开。
对于我在写的这篇文章，萌芽对应的就是主题构思，通话就是把阅读的素材和自身经历融合起来，而完成就是将其转化为你看到的这个文章。
步骤五：积累创造的动能
我们每完成一个作品，都会积累一定的经验，总结形成一套方法，而这能够为我们开启下一轮创造提供动能，就像我每发表一篇文章，我就更加有动力，通过这种方式，我已经持续更新了200+篇文章了，并且形成了自己的一套方法。
四 两者的不同
你有看出顺从-反抗的结构和创造的结构的不同吗？结合书中的观点，我认为有三个主要的不同。
①驱动力不同
顺从-反抗结构，更多是外在的驱动，是别人要求你做什么，你要么顺从（比如你的领导派给你的），要么反抗（比如其它部门同事让你做的事情）；而创造的机构，大多是自驱动的，是你自己想要完成一个事情，想让你的作品问世；
②人生河流的方向不同
顺从-反抗的结构，会让我们在这两者之间反复的振荡，消耗能量，停滞不前；而创造的结构，这会让我们不断产出自己的作品，让生命之河螺旋上升，因为我们不断创造出作品，我们能够从中不断学习经验和技能，从而更好创造下一个产品。
③情绪作用不同
顺从-反抗的结构，常常被自己情绪所左右，通常会避免极度的负面和极度正面的情绪，他们让情绪左右自己的生活，所以不断寻找比较适宜的环境，适宜的工作对象，从而避免外在环境对情绪的冲击；
而创造结构导向的人，虽然也经历负面情绪，有时甚至很剧烈的，但是较少被情绪左右，因为他们更加关心自己的创造物。比如我们所熟知的马斯克，他也会有压力很大的时候，但是他无论情绪好坏，他们尽量不受其影响，比如space X的发射，失败几次后，是谁都会低落的，但是他还是顶着压力继续发射。
还有新东方的俞敏洪，因为受到政策的影响，新东方股价大幅下跌，但我前两天看他自己在视频号中分享2022年的期许，能明显看出他的从容乐观，并开始构思新东方的未来，令人敬佩。
总结
人生像一条河流，河水总是会沿着最小阻力之路前行，而这条路深受其我们底层的结构影响。我们至少有两种结构，一种是顺从-反抗结构，一种是创造结构，你选择哪个？
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