1.5:00起床之后立马出去小区健走3公里
2.健走时带上耳机听张德芬老师的遇见更好的自己。
3.6:00准时回来做早饭
总结，把碎片时间利用好，人就会非常的充实。
本文标题：早起的心得体会。2019.5.27
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