何谓养生？
古人云：善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨
养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳
养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、服气辟谷等多种方法，以期达到保养、调养、颐养生命，实现人类健康、长寿的目的[拥抱][拥抱]
养生的意义是什么？
人生最宝贵的是什么？——生命 ！
生命最珍贵的是什么？——健康 ！
健康最可贵的是什么？——养生！
人为什么要养生？
大家肯定有不同的答案——
有的年轻人说，养生那是老年人的事，与我无关。这是错误的观念。现代社会，环境污染，生活节奏加快，工作压力大，很多年轻人，都英年早逝，比如同仁堂的老总，才30多岁，就离开人间了。
也有的人说，养生那是病人的事。这也是错误的观念。很多人由于生活习惯，工作的关系，处于亚健康状态。所以，没病不等于健康。
🧓身体好比一辆汽车，当过度地使用，超负荷地使用，而不给它保养时，等它坏了再去修，那么，修理好了的汽车，怎么说也不如原来的！
🧒有人说，我忙！没有时间！这是一种自欺欺人的话。心亡为忙啊！说明你已经不健康了！ 每天再怎样忙，10分钟、20分钟肯定有，做点锻炼，打坐静养，注意休息，饮食得当，时间长了，你的身体的衰老就会迟缓，健康就会陪伴你，疾病远离你，家里就会充满幸福[爱心]
当我们老了，常年跟医院打交道，我们承受不了，孩子承受不了，社会也承受不了，所以现在储蓄健康比储蓄金钱管用！
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