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专注不起来咋么办?

专注不起来咋么办?

作者: 索索菲亚 | 来源:发表于2020-03-07 15:00 被阅读0次
    真做不起来怎么办?用番茄钟!

    对于一学习就感觉凳子上有针刺一般的人来讲,用番茄钟真的有莫名的好处,至少在25分钟的时间里,你是非常专注的。

    一直都认为,其实这个没有什么问题,一直以为自己做的,还是可以的,但是,最近真正用起来才发现,用到番茄钟,听到它滴答滴答的声音,所谓的游戏式反馈,这个对于人的惰性来讲是非常有帮助的。

    虽然买番茄钟已经好几年,最近才用上,但只要真正用起来了,在做事情的时候发现,人能专注起来记的东西就不怎么容易忘记,有一份的收获就有一分的欢喜,每一天记住自己所得到的,你想会有多欢喜,所谓的焦虑也就不会存在,那所谓的内耗也就不会存在。

    你自己可以演戏,可是结果不会陪你演戏。

    我们还是要有高效的学习,所以用起来吧,就从简单的番茄开始。

    当然,如果你们有更好的办法提高专注力,也可以一起探讨啦!

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