我是一个很容易焦虑的人，大事小事只要是事我都会多少有点焦虑。比如，明天要早起去打印材料；准考证可以打印了；某某让我帮什么忙……相对严肃一点的事都会让我焦虑，唉本以为自己是个佛系的人。所以，怎么能让自己淡定从容的生活就显得十分重要了。
首先，我们最应当考虑和做的一定是现在自己力所能及的事。当遇见事时，你就先想：这是我现在能解决的事吗？如果是，那就全身心的去做，如果不是，那就先放一旁吧。再有便是，如果这件事是肯定的，一定会发生的事，那就面对吧，不要怕麻烦或是投机取巧。最后嘛，那就是一定要有自己的兴趣爱好，在你焦虑时，不如先分散一下注意力吧，去做一些自己喜欢的、放松的事。比如我嘛，就喜欢弹尤克里里、练字……每当自己心烦、焦虑时，我便会去自己的世界里躲躲。
嗯，一切都会过去哒。当以后自己回头看自己时，可能会觉得：嗨，当初我这傻子，为这么个屁事大晚上的睡不着，什么大风大浪我没见过啊！ 哈，就是这样，享受过程，人生这个漫长的过程……
网友评论