今天是一个新起点，从现在开始。
起床：7:00
就寝：23:30
天气：凉爽
心情：平和
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.做体育活动的时候，感官感觉有点投入了。
2.认真完成了英语作业(虽然她没喊人起来回答问题。)
3.与学长交流工作体会，心情畅快。
改进：
1.可以在上课，或者从事每一项活动的时候，再多多调用一下其他感官。
2.投入于事项活动本身，而不是盯着结果。
习惯养成：
1.早起(七点)
2.按时睡觉(23:30)
3.写晨间日记，理思维。
4.积极投入所从事嘞事情，专注于当下。
周目标·完成进度
周目标:后山跑满分
完成进度:昨天两公里跑了12分41秒，今天争取跑12分。
学习·信息·阅读
远离情感文和观点文以及成长干货文。
健康·饮食·锻炼
达到体育锻炼目标
工作·思考
1.做诚信教育美容的ppt
2.撰写国家励志奖学金发言代表的发言稿
最美好的三件事
1.不以抵抗的心态去上课。
2.达到后山跑嘞目标。
3.远离情感文或观点文
思考·创意·未来
1.制定年目标季度目标月目标周目标以及日目标。
2.以效率为指标来衡量工作/学习的程度，以个人心理状态为指标去衡量自身的生活状态。
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