你累了，就好好休息

你累了，就好好休息

周日的师徒班，细米师妹说我像一头沉重的狼，我特别喜欢狼这个词，谢谢细米，观察得如此细微。那时的我，确实像一头困顿的狼，“心如鹿撞”的我不断安抚自己的小心脏，抚摸它，和它在一起。课间休息，实在忍不住向师徒班名中医陈湜师弟求救，非常感谢师弟在吵杂的环境中认真聆听着我的脉象。

在这几天时间里，我一直和躁动的小心脏待在一起，不断的与它对话，手不时抚摸着它、小捶捶打打它，脑里在不断地探索和觉察，是什么让它那么强烈的提醒我——“我不舒服喇！”是缅怀过去的伤感？是隐于对未来的焦虑？还是什么？在没有清晰的答案之前，好吧，我们就好好待在一起吧。

昨天中午，与豆豆、凌凌相约，来了一场品味素食的心灵之旅，在凌凌的介绍和引导下，尝试着用正念去与食物对话。在吃到一味绣球菇沙拉时，我用牙齿轻轻咬破铺垫在菌下的丝瓜时，清甜的瓜汁顺着齿颊流入喉咙，像一股汨汨的清泉汇入心田，此时此刻无比的轻松，小心脏也安静了不少，没有来打扰我此时的安宁和享受。

之后与小心脏的对话，不时继续着。今天上午，热心的豆约了个老中医为我诊断，诊出了一些症状，此时的困顿感一拥而上，是一种身心疲惫的状态。当下，我需要一个厚实的肩膀和温暖的怀抱让我依靠，可是，没有！我带着沮丧的心情回到妈妈家，看到父母我的眼泪还是不争气的滑落。给LG打电话，我的情绪一直在泛滥，他却不理解我的感受，或许觉得我太敏感了、甚至于矫情，还对我吼了一句，我秒盖电话，心情糟透了，心想嘘寒问暖几句会死吗？勉强吃完午饭就睡了，期间进入快速眼动期，做梦了，梦下午怎么跟领导请假休息。

懵懵懂懂被手机铃声吵醒，那个讨厌的人打来电话说已经到楼下了，也约好专家，叫我下楼。我带着不情愿的心情坐上摩托车由他主宰。我闭上眼睛，双手交叉于胸前，任凭东西南北风肆意的吹，凉凉的感觉顿时让脑子激灵了，想那隐于未来的焦虑是什么？原来一部分是对LG的不满，他既不认同我的教育观，但却经常对孩子袖手旁观，一方面我理解他工作很忙碌，但另一方面又讨厌他没好好照顾我们娘仨，内心起了墙裂的冲突。又有点好笑的是，我在分析自己到底是内感不适还是躯体化，内感不适是位置不明确，而我是很确定是小心脏，那应该是情绪躯体化了。

到了医院，专家问了我哪不舒服，我具体描述了小心脏的感受，接着又问我最近情绪怎么样啊？有没什么重大事件？我一一陈诉，感觉在做一次初次访谈。我LG问他什么状况，专家说，因为我有过甲状亢病史，且性格内向（What？！我内向？！），所以有躯体化的表现，建议背个24小时的心电仪监测一下，有状况就住院，没状况就好好调理，初步判断是神经功能障碍。专家还说对我的情况是有七八成的笃定，但要要有科学的验证，排除器质性病变。此刻，我内心虽有阻抗，但要弄明白原因，我坦然接受，离开诊室时，看了看专家的牌，神经内科、心理治疗。

虽然“上机”了，但精神却轻松了，一是我有小小的洁癖，源于匮乏的安全感，要我一晚上不洗澡真的很难，还要缠着那么多线，但这次我坦然接受，几乎没有犹豫；二是我可以看看我的小心脏是否是发发小脾气还是真的生病了，因为我姥姥和妈妈都有心脏病病史。

其实我对自己出来症状的原因越来越清晰，知道绝大部分症状是由情绪带动出来的。一部分来自原始的创伤，另一部分来自于新的冲突。我虽撑着一叶孤舟在浩瀚的海上前行，但抬头亦能看到满天繁星，生活也需要抬头前行，相信自己！超越自己！

谢谢自己有写下的勇气，即使有1200+的个人体验，我承认自己还是充满伤痕的，但没关系，我会继续前行，用心去感悟生活带给我的所有，和自己在一起，加油！