佛家有首诗，《偈神季》：身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。好像看懂了，却不知道怎么做？
在我的现代翻译就是人在江湖飘，哪能不挨刀，受伤在所难免。思想错乱开小差也很难控制，心随时可能受环境影响蒙上猪油，迷失方向看不清，一不小心就可能做错选择和犯错。人生十有八九不如意，活在世俗中，每天都可能会遇到这样那样的事情，就会产生很多情绪包，这些情绪包又会衍生成各种负面能量和心理阴影，而遇到情绪问题最关键就是第一时间及时处理掉，这样就不会小问题变大问题。
而排解宣泄负面情绪就像电脑杀毒，生病看医生一样，是一辈子的事情，需要每天经常勤奋地去清除病毒……
想要清除心灵病毒，就需要诚实面对和接受自己，深刻自我反省和悔过。
或许这也是人间修行中最重要的一个领悟。
【心灵杀毒软件】
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