先附上我看《神奇的早起》加上其他早起视频，所做的早起流程，当然只是一个写下的流程，我早上不是一定按照顺序来执行的。字好丑，原谅我哈哈哈。
今天周日，今天下午5点去领快递的时候，天超级亮，天上无云，全蓝。
突然想到自己好长一段时间没有在天气好的时候出去走走转转了。之前要不是起晚了就是在图书馆呆到晚上。
每天遇到都是正午的阳光，因为要赶路加上穿的厚，一晒就出汗，都是躲着走。
这周7天，早起了7天。早上起来就冲一下凉水澡，调节一下生物钟，晚上基本躺下就睡。
这是新的一年的第一周，挺好的。感觉又改变了点。
报了个英语的外教课，一对多的，今天早上上课，就我一个学生，就跟老师聊了一个小时。的确，像那篇TED演讲所说，英语的能力高低并不影响表达，口音或语法不对都不影响，因为可以通过肢体语言等来表达。
今天上课的老师是南非的，我10点上课，她那边4点。她说她有时候2点起床，有时候4点起。我问她，几点睡，她说晚上10点。
她刚上课的时候说话就很小声，可能是周围人都在睡觉吧，她上一节课一小时可以赚11美元，凌晨2点或者4点，随机的。
因为是凌晨4点就上课，我以为她这是兼职，我问她，你还有其他工作吗？她说就这一份，教了两年。
我感觉教师这个行业很累，因为要把积极的一面全部展现给学生，尤其是线上可以实时评分，压力更大，不能有一点负面情绪。她为什么能每天都能凌晨起床去上课，两年如此，我不知道。
我之前一直很好奇的是，为什么我接触或者我认识的大人们都很积极，很正能量。他们不抑郁吗？他们不会突然失去对人生的希望吗？他们不会累吗？
我之前想，可能是因为这都是我认识到的，有幸存者偏差。可能真正抑郁或者消极一点的大人们，我平常都见不到。也可能是他们不在我面前叹气，因为对我叹气也没有什么用。
但最近我想可能是因为责任感吧，可能在他们眼中，上有老下有小的，不努力不行。我不知道。
我这周发现我对一件事观念的改变，是缓慢的，是两种观念并存的。而且是我知道其中一种观念是对的，我知道我需要向其转变，但做起事来，我还是会使用原先的观念。
可能是新观念的论据不够，但有的新观念我是百分百认同的。但我知道，我现在做事都话即使百分百认同的观念，我还是会采用旧观念。
可能原因是因为这仅仅是在大脑中想一下，没有写下来？
我想，如果我把有关新观念的论据都写下来，罗列出来，可能会好一点。就像富兰克林那样？两方的观念全部列下来，分析每一条论据所占的比重。因为只在大脑中想，不写下来，就会觉得这件事并不重要。
不过，这周，我有关金钱、投资的观念确实改变了。
我之前一直知道，我现在买点股票都是爹妈的钱，我也没有工作，就只能玩玩，应该是只看，只做记录不买，等以后自己工作了再买。虽然现在在定投，但只要有点钱就忍不住买一点股票。因为买股票，看股价带来的多巴胺，的确比玩游戏要多得多，非常使人上瘾，
我知道经常看股价是不对的，是应该制止的行为。但每天还是忍不住的会去看一下，只要一天看了一下，一天就会反复的去看，虽然变红变绿跟我没一点关系，但会刺激多巴胺。
不过这次经过去医院体检，加上回家一趟，观念改变了。之前是我知道不该这么做，但是我还是会这样做。现在是，我知道不该做，我也能不去做，甚至不去想。
关于医院体检，因为我在吃异维A治疗我脸上的痤疮，去医院检查肝功、肾功，看看有没有什么损失。一查，这没一点事，血小板53。我知道很低，因为我经常流鼻血，但医生说，你要进一步检查看看是什么原因，做个骨刺什么的。我，啊？会不会是我吃的药的原因。
当听到医生说做骨刺的时，我以为我要死了，就直接愣住了。就什么都不想了，什么最近困扰我的事，什么赚钱，什么焦虑，都没有了。有的只有后悔，大脑快速略过，想不到一件所做的有成就之事。其实，第一瞬间想的是，悔恨，我妈会不会很难受，我还是应该好好活着吧，我应该不会死。也可能以上是同时出现的。
我跟医生说我先停药过两天再复查看看吧。
我出了医院都在焦虑烦躁，还是很担心自己会马上完蛋，因为检查单上写的的确是53，医生说，要进一步检查吧啦吧啦的。不过我突然想到，我前年好像就是五十多，我突然就是释怀了，前年就五十多，嘿，这两年不一点事都没。我应该没啥事，多吃点好的就行哈哈哈哈哈
挺好挺好，不过的确，生命真正临近的话，好多事都是虚无的，都是自己强加给自己的，许多都不是真实的。
挺好听好，不过这次还是发晚了。
我明天应该出去走走转转，多玩玩。
因为我总是在做学习计划，却一直没有做过娱乐放松规划，我也该去好好的转转了，而不是跟之前走路的时候都要一直听个电子书。
徒增烦恼焦虑罢了，不过以后应该还是会边走边听，我不知道，哈哈哈哈哈。
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