羽毛球早被公认为居家旅行甩肉塑身必备运动，不少明星也是羽毛球运动的超级粉丝，是一项非常大众化的运动，男女老少都可以参与，它的节奏可以由球场上的参与者双边共同控制，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定，也是一个全身心的运动哦，不仅可以陶冶情操、修身养性，还能强身健体！
【活动目的】：
排毒 是所有运动中排汗效果最好的，可以排出体内重金属。
瘦身 使胰岛素分泌减少，抑制体内脂肪的合成，前30分钟消耗的只是体内的水分和糖分，它只能暂时减轻体重；30分钟后才会开始消耗脂肪，这样才能真正达到瘦身的目的。
健身塑形 上肢挥拍动用肩、上臂、前臂的肌肉；前后步法的蹬、跨、跳等移动动作锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群；转体时又涉及到腹、腰、背部肌肉，能锻炼每一处肌肉
灵活身体关节 需要在场地来回跑动，捡球时屈膝弯腰、发球时挥臂转手腕，这可以让肩关节、膝关节都得到锻炼，因而能起到灵活身体关节的作用。
【活动内容】：
☞趣味热身
☞体适能PK—智者无敌—美者无惧 (奖品丰厚）
☞能量补给
☞燃卡定食——附送燃卡秘籍
☞第一次光临的小伙伴均有定制随手礼，免费建立体质档案(价值299元身体机能、运动风险和心脏指数检测)
【集合时间】：6月3日星期日15:40
16:00准时开始，请遵守时间哦^O^
【集合地点】：
南沙文体中心：715、32、528、48等南沙 街下车 ，（乘车路线请查询大连公交网）
【报名要求】：
男女各5名，额满为止！
【报名方式】：微信报名
603758968，进群收美图，微信随时在线！
【建议装备】：
运动鞋或平底鞋（皮鞋和高跟鞋杜绝）、服装运动舒适的即可
饮用水（严禁带含酒精的饮料）毛巾、护腕等
组织方还贴心为大家开设了途中能量补给站以便帮助大家运动的更好！
【活动费用】包含场地费、饮品补给、晚餐
非会员50元/次
普通会员25元/次
形象会员场地免费只A晚餐
燃卡会员免费
晚餐原则：由时薪350的高级营养师亲临指导，只分摊成本不以盈利为目的;
【增值服务】：由时薪350/小时的康复师随队陪同，让运动更放心！
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