自从开始每天5公里起步的车跑以后，每天在跑步过程中听到耳机里传来“您已跑步......公里”“您已打破......记录”等等的声音，心中就无比的兴奋，这种兴奋感使得我不断督促身边的人也一起行动起来，因为我太知道超越自己的感受了，太知道跑步结束后精神充沛的感受，太知道跑步结束后浑身酸爽的感受......
终于，在我的以身带动下，男朋友今晨跟我约定好一起出门跑步，出门的时间比以往早了十多分钟，自然晨跑的时间就充裕了许多。
男朋友帮我指了一条特别适合跑步的路，由我来带领着他完成晨跑任务。刚开始在男朋友的陪伴下，跑步会觉得很轻松，但是由于男朋友经验太少，没跑多少部就开始膝盖疼痛，不得不放弃晨跑，而我并没有因为对方的放弃而放弃，依然朝着终点跑完了全程，耳机里依然是不断突破纪录的声音传来，不断激励着我向前冲刺。
最终，全程用了44分钟跑了6.44公里，平均配速6分55秒。
还记得第一天晨跑5公里时的配速是7分14秒，第二天的平均配速是7分2秒，而今天已经到了6分55秒，虽然进步的数值十分小，但我已经用尽全力。
有了第一次运动受伤的经验，我深知，任何事都不能急功近利，只有循序渐进的坚持，才能有日积月累的进步，才会实现最终的一鸣惊人。
所以，从来没有所谓的一鸣惊人，只有日复一日的坚持。
加油！
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