抵制诱惑，设立长远目标。
通过设立长远目标摆脱玩电子游戏的欲望。
虽然有了长远目标之后，人可能会时不时打退堂鼓，但是我希望你对实现长远目标能够养成一个做事习惯——用平和的心态，日积月累圆满地实现目标。我也争取帮你设定一些中间奖励，让你能体会到努力的收益，养成不断努力的习惯。
你将来可能会遇到比电子游戏更大的诱惑。在那些无益的诱惑面前，你需要定力，而这些则可以从你淡忘电子游戏开始。
最近大热的电影《阿丽塔：战斗英雄》，其中我看完特别有感触的是：背景里面的人都想要爬上”顶端世界“，哪怕是在努力的阶段，只要是有所回报就意味着需要付出更多，男主有强大的欲望就是赚100万，但是却做着违法的事情，以便能够更快达成目的，要付出的代价却是巨大的，他失去了自己的肉体，变成了机甲人，最后还葬送了自己的生命。
我时常觉得欲望是把双刃剑，它是激情的加速器，但同时它又能够拉着你坠入万丈深渊。成长的路上，有太多的坑等着我们跳，每个阶段都有每个阶段的欲望，小时候可能是游戏，到我长大了便是荣誉或者物质之类的追求，如果我不设定一个更加长远的目标，我便容易迷失在一时的快意中。致使我无法通关，做其他事情也会变得心浮气躁，可以见得要想实现目标，得养成一个做事习惯——用平和的心态。
做事不是随性而来，而是有目的性的。
对于大部分人特别是年轻人来说，每天看到进步，或者每天得到奖励，才会更有动力做一件事。如果不能马上看到结果，人们通常会失去耐心。
我们决定让你弹琴不仅是练习一种技艺，更多的是通过这个过程，让你知道怎么挑战自己，做一些自己不太想做，却不得不做的事。时间长了，你做事情就不会仅仅是随性，而是有目的，有主动性了。
在早些时候，我做事情就是随着心情，随着性子来的，往往很多学习都半途而废，不能坚持下去。特别是遇到有挑战性的事情更是以逃避的心态来面对。当我通过用18个周期礼物法来划分一年365天各阶段的计划后，每完成21天为一个周期的任务，便给自己一个奖励，这样完成的质量也高，这种仪式感也给自己坚持下去的动力。
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