【保密】【投入】【包容】【信任/真诚】
一、积极自我（性格优势）
二、积极关系（感恩）
三、积极意义（压力）
1、压力圈（大小/来源/感觉/不舒服感觉/如何处理压力）
2、突破压力困境（A美好状态B压力状态C解决状态D理想实现状态）
3、压力分数/压力造成困扰分数/解决压力能力分数
4、压力类型：发展压力
5、压力管理26式：Appreciation接纳Balance平衡Cry哭Detour变通Entertainment放松Fearnot无惧Give给Humor苦中寻乐Imperfect完美Jogging运动Knowledge知识Laugh笑Management管理No说不Optimistic向好看Priority掂量Quiet静Reward爱惜自己Slowdown停下来Talk聊聊Unique不比Vacation休假Wear穿X-ray科学解压YesIcan相信自己Zero从零开始
积极意义（压力）-樊富珉（3）
5、一步一意义
四、成功愿景
1、愿景展望
2、限制因素：内部/外部+资源：积极资源/培育资源
3、保护/支持层：人、物、自然、神话
【保密】【投入】【包容】【信任/真诚】 一、积极自我（性格优势） 二、积极关系（感恩） 三、积极意义（压力） 1、...
【保密】【投入】【包容】【信任/真诚】 一、积极自我（性格优势） 二、积极关系（感恩） 三、积极意义（压力） 1、...
心理健康标准： 1、智力正常：正常的智力是生活和学习的最基本心理条件； 2、情绪协调稳定； 3、具备一定的意志和品...
祖辈/父辈/夫妻/子女/上帝眼中的你
在疫情期间的3月1日，我聆听了樊富珉教授的《团体心理辅导在心理援助中的应用》课程，了解了团体心理辅导的特点...
听别人的故事，流自己的泪： 写感恩日记 感恩宴 打感恩电话 用行动（拥抱等）感恩 带孩子感恩（敬老院/山区） 给员...
读 《一封跨越45年的情书：清华，我要退休了》 有感： 每一个人 的人生是很短暂的，我们要如何度过，从生到死珍惜这...
性格优势 一、让我自豪 二、天生我才 【自己外表】【自己性格】【自己对家人态度】【自己对朋友态度】【自己对学习态度...
樊富珉 1-练好基本功再确定个人专业取向 2-本书特点:实用性强、可操作性强、趣味性强 3-本书的三大板块:心理咨...
本文标题：积极意义（压力）-樊富珉（3）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zlnwactx.html
网友评论