学球4

作者: 璐璐修 | 来源:发表于2018-03-06 09:32 被阅读0次
学球4

上周六,第四次学球

步伐6组,每组15个,每组下来都感觉坚持不住了

高远球6组

前后场吊球6组

右后场吊球左前场放网若干组

复习上节课内容:正手平抽

新授学球内容:头顶平抽

动作要领:启动,头顶击球,幅度小,速度快,较正手平抽小臂内旋发力不一样,头顶侧重于手腕发力。

无数组

练的时候我突然笑场了

教练问:笑什么?

我:旁边有个小孩一直在看我,我怕他笑话我

掌握情况:良好,第一次接触头顶平抽

练后感触:右边的腰疼

学球4

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