喜欢的一段话

我们看见的书本或资料里的图片大多描述的是一个动作的结束或是某一点的体态形式。

其实，在练习每一个体式时，它都有一个信息强大的过程：从起势到最终的完成姿势，这个过程里有呼吸、有用心感觉、有变化等等，每一个体式里基本都会包括有前屈、后仰、扭转、侧曲和伸展......

因此每一个体式都不只是最终做出来的姿势，它包含有无数的信息，这些信息是需要我们在练习中细细感觉的。