汉马全程4小时佳绩

         

汉马全程4小时佳绩

          2017年4月9日，是武汉全城沸腾的日子，天气预报沥沥细雨，但不会影响参赛健将的热情。参加的全程马拉松，总长42公里，早上7:30开始，中午11:50分就收到喜讯，耗时4个小时跑完全程，辛苦了男神偶像。你是最棒的，从开始知道报名全马到今天结束比赛，我一直坚信你一定可以的。

          如果把人的一生比喻成马拉松的话，我们平时的和其他人比，其实没有什么意义。每一个人都是独一无二的，即使在同一个平台同一个领域，同一件事，放在生命的河中看，此时的输赢都不一定就是输赢。

       马拉松本来是弘扬体育精神的，带动全民运动，马拉松的魅力在于它的包容性。跑马是件快乐的事，但也是对人的身体和心理的一种极限挑战。适当的参加马拉松可以体验其中的乐趣， 是一场自己和自己的战役。足够的了解的自己的身体，自己意志，自己的目标。只有足够了解自己的身体，知道跑步时候的什么样的速度，什么样的呼吸会让自己跑起来舒服。什么时候需要喝水，什么时候需要喝饮料，什么时候要吃点香蕉，什么时候跑快点，什么时候跑慢的，什么时候可以走走，什么时候可以休息片刻，片刻指五分钟还是两分钟，这些都是要充分的了解的自己的身体之后一步一步的尝试，一步一步的调整，调整到最舒服的状态。