以宏观的视角回望过去，终于觉得自己目前与孩子的相处是比较正向的。
经历了2016-2020年四五年的抑郁焦虑，在无数次的觉察，内疚，反省，复发情况下，我与他们的关系总算自2021年开始逐渐进入了积极能量阶段，关系不再成为内耗，而成了彼此陪伴成长的催化剂。
其中最根本性的改变是，能允许彼此情绪的存在，冲突发生后，不任性，尽量控制一下自己的情绪不蔓延失控。
早上我吐槽弟弟对我态度很随意，说话容易随便吼妈妈，把他说气了。好一阵他不说话，因为我说他他不开心，不过我也不想说话。彼此都沉默不理了一会，后来出电梯，过马路我又回归理性，正常询问牵着他，一会儿我们俩又恢复关系了。
有的时候，我批评弟弟时，哥哥会在旁边大声提点说：“妈妈，你别再发脾气了！”这让我能很快发现自己有点过了。
和哥哥，有次指出他的不小心做不对的事，口气太急，惹毛他了，然后这家伙就像要拆家一样，把掉的东西狂砸。气得我眼不见为净，赶紧提早出门去接弟弟，远离这家伙。回来时，人家又像好久不见一样，笑呵呵跑过来问：“你们怎么那么久才回来啊？”想再生会气都觉得气不起来。
以前有冲突，总会反省自己的情绪是否过度，自己能不能改好一点，因为自己是大人。现在才发现，人不会是神，人与人在一起，组成关系，是难免会有冲突的。
现在认识到，其中关健的是能否把控好冲突发生了之后的关系走向。
两个人之间，因为一件事，一个人A有了情绪，另一个人B也有情绪，A认为自己是对的，从来不知道主动靠近B, B每次都是主动靠近A， A总是一副“你做错了事，惹我生气了，我不想理你”的态度，不再理B，B为了维持关系，不得不每次主动靠近A, 那么长久形成的关系模式，就会导致B变得讨好型人格，要看A的脸色。而且，A因为观念上存在片面性，认为发生冲突，完全是对方的错误，导致任性的行为模式，带来的影响是使B将很难去在他面前表达自己的真实情绪，不敢生气，最终不敢与任何人发生冲突，不敢表达不满的情绪。
A不能认识到在两人关系中，发生矛盾，是双方都存在问题，都有责任，它不是哪一方单方面的原因。B为了维持关系，不得不总是承认是自己错，结果内心承受的负面情绪能量越来越多，这会消耗他的生命力。
往往站在A角色是位母亲，B角色的孩子。我的童年就是在这种“情绪是不被允许存在”的家庭环境下长大的。为什么说是“情绪不被允许存在”，因为母亲生气时，一在母亲面前表达自己的情绪，后果就会很严重，不理睬作为孩子的我，需要主动去讨好求来关注，这对孩子而言是很恐怖的事情，毕竟害怕被抛弃是孩子最致命的弱点。
所以觉察到，冲突后能够收敛情绪，不任性地用父母的权力向孩子的对立/负面情绪进行惩罚，这才是冲突之后最该有的态度。
否则，只会给孩子带来讨好型人格，害怕冲突，不敢表达真实情绪，压抑自我。
走上社会后，孩子也会复制这种关系模式，无法活出他自己该有的风采。因为他太担心，如果他以真面目示人，表达不满，后果会不会很严重？会不会不可控？会不会危胁到生命安全性？
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