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合适的饮茶量是多少?

合适的饮茶量是多少?

作者: 松松讲书 | 来源:发表于2024-03-17 09:30 被阅读0次

每天每人的最大饮茶量,折合为干茶后,不应超过14g这个安全极限。

我国著名的茶学大家陈椽教授,在《茶药学》一书中,从专业角度提出的安全饮茶建议为:“每天饮茶要适量,不可过多或太少,大约5g~10g。”这是非常客观而又审慎的指导意见。

摘自静清和的《茶语建康》

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