早起可能对很多人来说是很难的一件事情，当然对每个人来说都是正常的，因为我们习惯了生物钟，习惯了固定的时间点才起床。
记得在大半个月前第1次早起是非常困难，而且身体是非常不适应的状态，那时候闹钟一响头很痛，及时起来了身体还处于睡眠的状态，所以在最开始的几天是非常需要意志的时刻。
时间过去了大半个月，对于早起的作息终于调整好了，虽然今天闹钟响了，自己没有第一时间起来，但不会再像之前那样出现内耗。
在心里不断地批判自己睡不着又如何如何这样的一种内耗，对我来说是过去式，而现在察觉到他的存在，并且不断的调整，是近期的一大收获的地方，越来越轻松、自如、自由。
昨晚在进行练习的时候，听佳阳分享了很多他的成长故事，我喜欢他流畅的表达，喜欢他有智慧的表达，喜欢他在自然而然的流入中透露着最真实最真诚的沟通方式。
在表达的过程中没有任何的卡壳，一切都是那么的自然，我在想，那我就是自己喜欢的样子，不就是自己努力的样子吗？一个小时的时间你能够这么自然的流露，对我来说是一个非常棒的学习榜样。
因为看到榜样的存在，所以方向会越来越清晰，所以在早起这件事情最终也给我带来了一些力量，虽然刚开始需要时间适应，虽然一开始的进步是缓慢的，但一直在路上。
这是真是太好~每天都在进步
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