学习笔记 焦点解决治疗(基本精义）

中原焦点团队坚持分享第1010天

(2021年8月20）日

病理化的标签没有办法使当时改变，只会让当事人卡在问题里 。Sfbt不以病理化的角度分析问题成因。

Sfbt是心理治疗为一个过程， 咨询师与来访者是平等合作相互尊重的关系， 共同建构所欲的目标，咨询师协助来访者以不同的角度 重新看待自己的行为与人际模式。 发掘资源， 充分运用寄存优势与胜任能力发展解决之道。

具体方法:

咨询师尊重，合作，不评价的好奇、欣赏姿态。

以来访者希望问题解决后的不同生活为目标。

关注来访者如何理解看待自己及所处情境脉络知觉。

通过解决导向对话整合来访者的个人优势与例外资源，减少挫败、增加自我效能。

建构具体、正向、 可行的小步骤。什么是有效的解决方法？ 这些方法是如何产生的？强化改变。