为自己立界限

从小，我就非常害怕冲突，跟别人高噪子都不敢。因为我怕得罪别人，别人一发怒，不知道会有怎样的结果发生。

长大以后，我仍然不敢跟别人发生冲突，哪怕明明是我有理，我也不敢跟别人争辩。不仅是因为害怕别人发怒，还有一点是因为我要维护自己的“好人”形象，要让自己看上去宽容大度些。

随着学习心理学，当我和自己的感觉连接越来越多的时候，我发现自己活得其实很压抑。特别是当别人越了我的界限以后，我都敢怒不敢言，有时候甚至会自我安慰说，忍一忍，海阔天空。何必跟别人计较呢？

但其实那个愤怒的情绪还在，只是被自己强行压下去，或者强行转移了。直到昨天发生了两件事，让我觉得活出了真我的感觉。

第一件事是昨天早上，送孩子去上学，回来的路上，我坐在妈妈的电瓶三轮车后面，妈妈正骑着，突然前面来了一辆车，妈妈不得不停下来。这时，一直跟在我们车后面的一位大叔突然凶恶地朝我们大吼起来：“怎么不走啊？”

要是以前我一定会被吓懵了，一定会一句话不敢说。然后安慰自己一下。

但是昨天我没有，我也大声地朝他叫起来：“前面有车怎么走？”听我这么一叫，他不说话了。我感觉到前所未有的爽快。奇怪的是，当我喊出那一句以后，我突然可以理解他的焦急了。然后我在心里默默地祝福他一路平安。

第二件事是：昨天中午，我送了一付眼镜去加工室加工，把要求告诉给加工师以后，他一句话也不说。 要是以前，我说完就走了，然后自己找个理由说服自己。但是昨天我觉察到了自己的情绪，其实我对于别人这种没有任何回应是非常愤怒的。

于是，我站在他的身边问他，刚才我说的要求，你听到了吗？他非常不耐烦地说：“听到了呀。”我说：“听到了，也请你给我一个回应，这样我就知道我的表达你是否理解了。以减少误会。”

他抬头看了看我，有点奇怪的目光。

是的，以前，总是打掉牙往肚里咽的我开始表达自己的情绪和意愿，开始为自己立界限了。

神奇的是，当我为自己立界限，当我开始真正关注自己的情绪的时候，我也更能理解别人的情绪。并能真正地从心出发去祝福他人，而不是通过压抑自己和安慰自己来求得表面的和平了。