无非就是一种感受12.8

晚饭后走路回到家，突然一股隐隐约约的不舒服降临，今天我不想再跟随小我的惯性去打压抵抗这个不舒服，而是直接选择我受着，同时对自已说:“焦虑你来了，你是我的孩子，此刻你来到我身边绝对不是偶然，是最好的安排，我不推开你，嗯，此刻你不舒服，此刻不舒服，我放下评判纯粹感受着，我让你流经，而不是抵挡，”。

我允许有这样的感受，不去贴标签，无非就是一种感受而已，没有好坏对错。

感受着，感受着。

不要求，不期待，嗯，你不舒服，此刻不舒服，这也是可以的，不排斥这个不舒服。