🍊甜橙精油，让一切难解的问题找到出口

每次用甜橙熏香时，闭上眼睛，仿佛自己置身于一片果园之中。微风拂过，鼻腔中满是果实清新甜美的气味。当你闻到甜橙精油的气味时，你会想到什么？有人感觉到阳光、温暖、开朗；有人体会到青春、活力、清澈。

不管是什么样的联想，应该多数人都会联想到美好的记忆，正是因为它充满活力的特质。在帮助缓解抑郁等方面，甜橙精油也是首选的天然材料。甜橙精油的气味我们非常熟悉。其实，甜橙精油就是我们手剥橙子时，外层果皮中挤压出来的液体，每次我们吃橙子时也会吃进一些甜橙精。

不管是在生理还是情绪上，甜橙精油都非常具有实用性。由于价格亲民，也是多数芳疗初学者爱用的精油之一。

1.舒缓放松

在情绪方面，甜橙精油具有耀眼、温暖的阳光特质。它温润、甜美的气息可以舒缓紧张的情绪与压力，能够改善焦虑所引起的失眠。如果需要长期使用来改善睡眠品质，可以与薰衣草一起使用。因为它具有使人放松的属性，所以也能有效帮助舒缓身体的紧张。

甜睡配方：甜橙2滴+薰衣草2滴，睡前扩香，可以帮助获得更佳的睡眠质量。

2.温暖阳光

对于长时间感到抑郁的人，除了寻求医生的帮助外，辅助上也能使用甜橙精油改善低迷的情绪。如果是容易负面思考的个性，甜橙精油能够帮助转换我们的心情，让我们走出钻牛角尖的局面，重新找回平和快乐的节奏。

阳光配方：滴两滴甜橙精油在手心揉搓后嗅吸，或将两滴精油涂抹于衣领袖口等处，以随时随地带来自信，帮助开朗心情。

3.缓解紧张

甜橙精油对于紧张状态下的肠胃道，具有特别的安抚作用。能改善因为不安而造成的肠胃不适，也可以帮助刺激食欲，让用餐变得更加轻松愉快。

开胃配方：滴两滴甜橙精油在手心揉搓后嗅吸，可以帮助带来用餐的好胃口。

不仅在芳疗界，医学界也在不断研究甜橙精油的功效。

日本三重大学的研究证实，甜橙精油的香气能够帮助增强免疫力，令人放松，减少压抑的情绪。（Komori等，1995年）

在现实应用中，很多心理咨询师在治疗抑郁症时，都会点燃香薰炉，滴上甜橙精油，以帮助咨询者缓解紧张、抑郁的情绪。

甜橙精油就像温暖的阳光，就像是一位没有距离感的朋友，总是温暖的陪伴在我们身边。

最近生命中的关卡让你停滞不前吗？焦虑的心情让身体出现问题了吗？拿出甜橙精油，让一切难解的问题找到出口吧！（本文转摘自悠乐芳订阅号，如有侵权，请联系删除）