知行合一的认知认同
2017年2月，鲜鲜老师在易仁永澄老师的公众号文章中评论，知行合一是她的追求。这句话一下子戳中我了，知行合一，这个认知，早就有了，但是我做到了吗？仔细一想，问题出在，做了认知的的巨人，行动上却是矮子，行动没跟上认知。这时候，认知-认同-践行的三段论，变得很清晰。在认知和践行中间，必须有一个认同的环节。这个认同，不仅仅是字面上的、知晓层面上认同，而是知其所以然的、理解掌握层面的认同。这个认知的升级，就像打通经络般，很多事情一下子明朗了，通透了。
知行合一的践行-精力管理
2015年12月易效能时间管理的学习，叶武滨老师说道，精力管理是时间管理的基础，我深以为然。晚睡晚起，违背自然睡眠规律，让我一天都昏昏沉沉，总是睡不够；缺少锻炼，体力支撑不了高强度的脑力学习；不知道要事第一、不知道专注，所以成为严重的拖延癌；不知道人生目标，不知道科研对自己的意义，所以科研工作一事无成；不知道情绪管理，缺少教育学心理学理论的指导，陷在低水平勤奋的教学而浑然不知。
精力管理的认知有了，于是我开始早睡早起，坚持八段锦的健身。但是2016年整个一年，为什么我的精力还是不够呢？认知认同践行三段论，让我明白，人生目标的不确定，科研教学的意义不明确，没有做到要事第一、专注，耗散了注意力；情绪管理的手段、方法，没有认知，做不到精力的及时止损。
据此，就有了精力管理的下步行动。1、经过一年的思考，尤其是2016年向组织揩油活动，让我清晰了人生使命，教与学的研究和实践，确定成为我的奋斗方向。2、每天列好三只青蛙，做到要事第一。工作的时候，使用番茄钟，做到专注。3、认真学习英雄之旅的课程，践行其中的活动，掌握情绪管理的手段和方法。
小结
本文是对知行合一、认知-认同-践行的三段论的理解，进行的总结和应用。但是预感到，这次认知升级，将会带给我认知上的改变。为什么呢？因为抓到了本质。
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