我们不是管理情绪,我们可以运用情绪,可以表达情绪,但不是情绪的表达
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我们不是管理情绪,我们可以运用情绪,可以表达情绪,但不是情绪的表达
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可以回放,亲爱的们
1.就像计算机软件,我们的自身也有数据恢复公司,那就是我们的潜意识,我们通常在意识头脑层面去选择删除,但面对一些情境,我们的数据恢复公司(潜意识)就会自动调动出类似情境的应对方式,这也可以讲强迫性重复,我们有了新的方法就会不一样,潜意识就有新的应对方法了。
2.情绪并仅仅不是问题,是一个信号,也不仅是信号,还是能量。对于情绪,我们可以由控制—>调试—>转化。
3.困扰怎么形成的,其实不是问题造成的,是由问题里堆积的负面能量而来。
4.很多人是用了自己的情绪,但还没用能量。
5.让我们借着每一件事舒展,和问题共舞,和问题一起创造人生。
6.情绪钻井—内功
7.练习若没效果,①对方需要改变,我不需要改变
②还有存在的意义
大家可以复习NLP12条前提假设
8.两种人生框架,资源框架和问题框架,我们要用一个好的画面去拉动一个人,框架,也是视角,认知。我们同样也有资源人格
9.感知位置换框,比喻照相机,微距,长焦镜头……,如何运用更有力量,超哥举例
事实不是真相,只是真相的一部❤️ ❤️
七讲
超哥秋姐心得:我们和心理治疗的不同,我们经过学习,可以变的幸福,评估点:比较高的价值感(我人生的主权是我的),呈现出来的状态(看到积极乐观,是资源导向;敢于说“不”;灵活,有创意)。
2.带着创伤说不,带着创意说不
关于启程的准备:哪些部分得到了建构,①对自己的思考,②我会成为一个怎么样
的人
让我们的家庭都增加一个成员:幸福
风格不同的两个人,组建了一个词,就叫幸福
让我们的生活更有艺术感
疗的不同,我们经过学习,可以变的幸福,评估点:比较高的价值感(我人生的主权是我的),呈现出来的状态(看到积极乐观,是资源导向;敢于说“不”;灵活,有创意)。
2.带着创伤说不,带着创意说不
关于启程的准备:哪些部分得到了建构,①对自己的思考,②我会成为一个怎么样的人
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你人生里的第一个来访者就是你自己
超哥笔记
生活是最好的训练的道场
丢: 先搞定自己,为民造福
搞定自己 为民除害
超哥改编自冯唐短诗:你我相爱 就是为民除害
人格的面向越多,就越灵活,一个咨询师的生命状态特别重要,生命状态比技术更重要
病名都是人创造的。幸福也是人创造的。
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