听着外面的雨声,面对自己也是一件很惬意的事情。
事件: 昨天看到陈浪老师发的圈儿,原文“一个人相信什么,他未来的人生就会靠近什么。你相信什么,才能看见什么。你看见什么,才能拥抱什么。你拥抱什么,才能成为什么。你所相信的,就是你的命运。” 看到之后,觉得真的是这样。
“命运”是什么?我不相信,我相信我自己,我相信“命由己造”。我选择“不相信”,我选择只要通过努力,就可以更优秀,就可以更加的荣耀。这是我自己的选择,坚定不移的走着每一步。因此,我一直都在努力的“证明”自己,“证明自己是有价值的”,“证明自己是被别人爱的”,我要证明给我的亲戚们。学生时期,我努力提升自己的学历,早起晚睡从小学至今一直都有的习惯。我不好意思睡懒觉,关键也睡不着,因为我要更加的优秀。努力上课,努力挣钱。日复一日,年复一年。
我选择自己“强势”,尽管我这么可爱,看起来这么的没有杀伤力,但是和我呆久了的人总会觉得和我在一起有“压力”,还觉得我“神经质”,还觉得我伤人“自尊”。我真的很奇怪,我一不谈钱二没说脏话,怎么就给人“压力”了。他们还经常说我很忙,我觉得我一点也不忙,我想和你们聊天。还会说我能不能不想那么理性,其实我不理性,我在等你们能够看到我呀?不过最终也没人能看懂,要不然我怎么会逃到北京,来寻求自己理想的状态呢?
感情方面,我选择“没有结果”,所以两个人在一起多久,还是会分开。可能也因为自己“神经质”,对方会说我“神经病”。为什么说我是神经病,因为我控制欲太强?脾气像一颗炸弹?我不知道,我没有觉知,我对家里人就是这样子。对方说和我在一起太累了,我感觉我好无辜,我觉得我那么体贴,我都不无辜,你怎么就无辜了?那我们分开,我也要证明我是最好的,我“阴魂不散”,我纠缠,即使和别人在一起,我不死不休地纠缠,就为了让对方看到我是最好的,然后再告诉对方,你可以“滚蛋”了。我时刻要证明我是最好的,幻想破灭之后,那就只有自己的无情的目标。原来我是这个样子,我真的很不想承认。即使这样,我内心是不舒服的,其实应该是“以泪洗面”吧,我只不过不想让舍友看到而已。
所有的,一波一波的在轮回,好像走来走去,绕来绕去,也没走出去这个“圈儿”。 恶性循环,玩了一大圈,我心里挺难受的。我更不想相信人了,我更不相信爱情了。
这所有,都是自己选择的。我选择了“不相信”。16年我23岁,我想我这辈子不会结婚了,我要挣钱,我要挣大把大把的钱,我要环游世界,然后找一处世外桃源享受陶渊明式的“采菊东篱下,悠然见南山”的惬意。
事实是这样的吗?是我看到的这样么?
1. 事实是: 在我父亲去世之后,亲戚也是给予了帮助的,我三伯带我去买衣服,每年过年给我的压岁钱最多。其实至始至终,我不是因为房子,也不是因为钱,不太想和他们讲话,即使之间发生了矛盾,我还是觉着我们是有感情的。我过年给大伯发祝福的短信,他回复的信息最后写了自己的大名。也是从这个时候,我感觉亲情不再有了,也是从此刻开始,我再也不想和你们当中的任何一个人讲话了。事实是,也许他也觉得对不起,也许他有自己的思考,有自己的角度,有自己的狭隘之处。可是“他是他”,我为什么要选择因为“他”,再也不和别的家人说话呢?那不管他做了什么,他的确帮助过我,我应该感恩他曾经的援助。而且去年过年我三伯还有小伯还去了我家,他们说想见我,我没有拒绝。看到之后我还是忍不住哭了,我三伯和我爸长的太像了。不管他们想见我的初心是什么,我们之间是有亲情的。
2. 感情的“两极化”和“神经质”。
事实是: 我选择了自己的情绪,肝火旺盛。我想,谁也忍受不了一有情绪“分开”挂嘴边,一有情绪就摔手机,一有情绪就开始逃跑让别人来寻找。如果是我,我也觉得这个人真的让人受不了。我觉得对方不累死,也被我吓死了。爱情不是就应该荡气回肠,轰轰烈烈么,所以不作不会死,谁让那么作。每天和坐过山车一样,哈哈哈。错了,真相是 我是为了证明自己和显示自己优越性的,以及来排遣自己的无聊和空虚。
3. 对于朋友说我“忙”,“有压迫感”。
可能性是: 我总觉得我是对的,我总是以自己做事情的一套来说服对方。我认为做事情要有计划,甚至每天都要有计划。就像我教学习考研英语,我觉得一周背多少单词,细化一天要做多少,怎么着得给自己一个flag,我是我,人家是人家,我只看到了我,我没有看到对方,我一味地以自己的模式在要求对方。
可调整的回应:
1. 过去已经过去了,我想选择活在“当下”,我想选择“相信”还有“爱”,我想拥抱“爱”和传播“爱”。有一颗“感恩的心”和爱心,我想和亲戚之间和解。
2. 感情方面有男朋友的支持和滋养,让我看到了我自己,前几天看到群里对于9号的吐槽,生活中的确是这样,我接纳这样的9号,我觉得9号也很可爱。我也感受到了不一样的我,我没有那么的情绪波动厉害,我也没有那么的“憋”,对于自己的“界限”以及“诉求”,我会明确说明白。我想要什么,和对方有效沟通。这就是课堂上所说的有觉知的沟通,我知道我在说什么。
3. 疫情期间为“金钱”焦虑过很多次,疫情不会因为我的焦虑而停止,金钱也不会因为我的焦虑而增多。我为什么要被这种“焦虑”和“无价值感”被带走。那真的山穷水尽了,我还有男盆友可以支持。当下的生活是,也没有因为疫情而质量下降,,我也没有因为疫情,而不能上课。反而线上课让我有更多的时间做自己想要做的事情。但是当处于“恐惧”和“焦虑”的时候,想到的只有“恐惧”。
嗯,又想到了“一念之转”,也许被过往的经历所牵绊,当你选择认领,选择接纳,选择拥抱变化和无常,选择无论怎样我都爱,另外一种体验,生命的品质也会跟着转变。
向阳而生
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