减肥

      今天聊聊减肥的话题。

       L君2个多月前还是个“土圆肥”。减肥口号从结婚那天就一直在喊，却从未见其行动。今年不知是何缘故，下定决心减肥。还别说这次真是说到做到，目前体重157斤，大约减掉了28斤。

        减肥方法其实很简单，无非就是调整控制饮食，和作息习惯。多摄取蛋白质、新鲜蔬菜水果适量摄取碳水化合物。多饮水。早睡早起。哦，对最最重要的是“戒糖”，低盐低脂。难的是坚持。减肥需要一颗持之以恒的心。

        这颗“持之以恒”的心来源于减肥初见成效。这不仅仅是整个人看起来精神了，还有一些隐藏“技能”。比如：L君以前睡觉呼噜声震天响，一宿不知道被我推醒多少次。而现在完全不打了。“土圆肥”的时候嗜睡，无论时间地点什么姿势都会睡着。甚至站着都能睡着。现在完全不会。腿部原来也会有浮肿现象，去医院也查不出什么，现在瘦了下来浮肿自行消退。这么多的成效让这个“土圆肥”信心倍增。扬言要减到和身高标准符合的体重（179/180——143/150）。期待老男神的诞生，哈哈哈！

        减肥带来的负面问题——费钱！以前所有的衣服都变成了大袍均不能穿了，全都需要买新的。人也变得自恋起来，开始喜欢拍照了！哈哈哈哈，这大概就爱美之心人人有之吧。