2022年-计划篇

应周更写作初心之【写下来，更容易实现】，从我与自己的关系、我与金钱的关系、我与家人的关系三个方面梳理了2022年的目标和计划。

一、我与自己的关系

1.目标：身体健康更上一层楼。我向来没有刻意控制饮食&加强运动，体重倒是很争气的保持在正常范围内。但是，近期瞥见镜中的自己才发现我的身形早已臃肿不堪，实在不忍直视。因此，今年的首要目标就是通过规律的运动让自己的身形/状态变好一些。

①计划：为了避免运动损伤，在规律运动之前，先去医院做产后检查，了解现在的身体状况及运动禁忌之类的注意事项。

②计划：打HPV疫苗。年龄大了，关注的都是预防疾病的信息。从去年开始着手预约，直到最近才约到了4价疫苗。目前已经完成第一针的注射，后续2-3针按计划进行。

③计划：肠镜检查。去年公司有个基因检查的项目，结果发现我是癌症高风险人群。且不论准确与否，单单看到检查单的结果，我就心里七上八下，紧张不安了。想想年老的父母，看看年幼的孩子，我觉得有必要重视起来。于是乎，肠镜检查排上了日程。

④计划：保护牙齿。去年赐巨资拯救了5颗牙齿（拔牙+根管治疗+牙冠），让我的钱包大幅缩水。今年起，要好好保护满口的“金矿”，让它们保值下去。

⑤计划：规律运动。前几天“怂恿”部门的女同事们一起办了瑜伽馆的半年卡，在“经济压力”+外部监督的双重约束下，落实每周三次瑜伽的运动计划，期待一起更美的自己。

2.目标：向外探索，体验更多新事物

①计划：每周末做一个菜并记录下来。厨房菜鸟的我，一直对做饭不敢兴趣。自己的一日三餐本着能简则简的原则，一直凑合着。看到朋友们兴致勃勃的谈论各种美食，我的内心“静如止水”。如此草率的对付着与我息息相关的饮食，让我觉得我错过了一件美好的事情。从一个简简单单的饭菜做起，放下内心的评判，慢下来投入到一顿饭菜之中，细细品味其中的美好。

②计划：学会游泳。每年学会一项新技能，为将来丰富多彩的退休生活做好准备~~哈哈~~去年考了驾照，今年计划摘掉“旱鸭子”的帽子，享受一下水中的乐趣。感谢发达的互联网，实现路径已经提前备好：大众点评上的成人游泳培训，性价比看上去不错哦~~

③计划：向着自驾更近一步。本周六顺利考完科目四就可以拿到驾照了。这只是“万里长征”的第一步，接下来更关键的是如何自如的开车了。先定个小目标吧——搞定开车去地铁站吧。

3.目标：向内挖掘，内心充盈的感受幸福

①计划：继续周更文。如此美好的社群，实在舍不得离开，一如既往的进行下去吧~~

②计划：继续做个观察者，记录生活小确幸。不再纠结于每日的不间断记录，随心一点吧~每月复盘那些令人滋养的瞬间即可~

③计划：减少无效的刷手机时间，比如用静坐抵抗睡前的网游，吃饭时细细品味美食/跟同事畅聊，微信读书打发上下班路上的无聊，用轻音乐/写作提升专注时间等。不求完全杜绝刷手机，但求每天有点小进步~

④计划：每月读1本书。今年的阅读主题是育儿书籍，希望通过主题式阅读，让自己不断积累专业知识，慢慢形成适用于自己的体系。

二、我与金钱的关系

目标1：更加清晰的掌握家庭收支情况

计划1：①继续按月记账，时间可安排在每月的9号；增加预算内容，让消费有依可循:②利用早上去地铁站的时间（半小时左右）学习有知有行的投资音频，为将来的投资储备知识。

目标2：着手学区房事宜

计划2：①投资资金的安全回款。②通过多看房，挖掘真正适合的需求。③确定方案并落地。

目标3：主动从工作上找到自己的价值

计划3：排除内心的阻力，专心致志的做好1个项目，1个体系。

三、我与家人的关系

1.亲子关系-父母：①利用育儿假，在五一期间带娃回家小住。②说服父母来上海小住（初步沟通了一下，有点难度。但是还是要努力一把）。③如果父母来上海，安排好身体检查&照相馆照相事宜。④做1本家庭相册。

2.亲子关系-孩子：①陪娃一起成长——戒尿不湿，养成自主吃饭的好习惯，为托班上学做准备。②每周末给娃做饭并记录下来。③陪娃一起读绘本，享受睡前彼此陪伴的美好时光。④带娃出去游玩：公园里搭帐篷&放风筝、野生动物园看动物、无锡自驾游等。⑤好好策划娃的生日、儿童节、万圣节、圣诞节、春节，为生活增添一点仪式感。

3.亲密关系：①早上一起上班，更好的沟通交流。②创造一起吃饭、看电影等的独处机会。③用心策划生日会，留下更多美好的回忆。

万物复苏的时节，内心也开始蠢蠢欲动。2022年，继续加油呀~