今天早晨喊女儿起床上学，她说头晕，我给她请了假在家休息。我问她中午需要我回来吗？她说你回来吧，要是头不晕了我下午就去上学。我说好吧。
中午我下班回家，女儿在客厅看电视，我问她头还晕不晕，她说还有点。吃完午饭，我说时间差不多，要去学校的话就准备下书包，穿衣服吧。她说头还有点晕，不去了。我说好，不去就算了。
下午下班后，我去给她买了一份寿司，回家看孩子还是在看电视，我把寿司拿给她，问她一下午都在看电视吗？她说没有，她睡了一会儿。我也坐在沙发上，看她在看游戏直播视频，我说找点有意思的看吧。她就给我找了一部电影，陈建斌演的“无名之辈”。看了一会儿，她说想玩游戏，我说你把内裤洗了再玩吧。她说要先签到，然后把手机拿过去，鼓捣半天，没签上，又去了楼上，过了一会儿下来了，我问她内裤洗了吗？她说洗了。我问她今晚能不能洗澡?她说洗。我说你玩完了就去洗吧。她也答应了。看完电影，爱人也回来了，孩子还在玩手机，我读了一会儿书，问她要了几遍手机，终于还给我了。现在孩子去洗澡了。
感赏自己在孩子说头晕难受的时候选择相信孩子，感赏自己在孩子不去上学的情况下能量稳定，情绪平稳。感赏孩子配合我愿意洗内裤，洗澡。
投射:1、我希望明天能够在读爱不完课程中，领悟到更多教养孩子智慧，让我感受到希望和力量。
2、我希望明天能够有意识的留一只眼睛看自己，一发现有抗拒孩子的现状时，能及时打断停止，舒缓接纳。
3、我希望明天能够主动花时间来感赏自己，感赏孩子，感赏生命中让我感觉好的东西。
4、我希望明天能够从晨读群中吸取更多正能量、智慧与力量，能的话，我也要贡献自己的正能量与力量，让世界因我而更美好。我也因贡献了爱，而成长了自己。
5、我希望明天能够进一步的接纳孩子的现状，因为现状是起点和出发点，接纳了，才能继续往前走。
6、我希望明天能够主动聚焦在孩子身上的优点亮点以及进步，更多地感受孩子带给我的幸福感觉。
7 投射女儿明天能够早一点起床，能吃完早饭再去上学。
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