如何提升意志力：

简单来说，就是把事情贯彻到底。生活中的每一件事情都要做到有始有终，包括小事情。比如起床吃饭，我们常人每天都要起床吃早餐，起床之后，就要叠好被子，整理好床铺，只有这样起床这件事情才算真正完成。然后吃早餐也是如此，吃完早餐，需要把餐盘洗好，吃早餐这件事才算完成。而不是起床不叠被子，想着“反正晚上要睡的，不叠也罢”，吃完早餐不洗餐盘，放水池里，想着“回头再洗”。这就是生活中最最常见的两个例子，也是每个人天天要经历的事情，更是很多人都做不到的。

靡不有初，鲜克有终。有始有终地做好一件事情，就是在训练自己的意志力。把一件事情认认真真做完，就是禅。所以，不管事情大小，不管花多少时间，我们都要把事情做好，超出自己的预期，比你能做的多做一点。