晚上睡觉5小时-5小时15分
中午午休30min
傍晚12min
其实也只能算一般般的努力，我爸比我更辛苦，
总要有一代人开始去奋力改变。
一定要混出个人样。
专注最重要的事情，持续性坚持1000个日夜。
上天真的不会辜负努力的人。
没有任何理由和借口，每天都要精进。
保持稳定的状态真的很重要。
状态起起落落，跌宕起伏的人真的是没有办法保持紧紧的。因为每一天都会有各种各样的事情打扰我们，如果我们自己的心内心不够强大的话，我们是很难保持稳定能上。一个真正自信的人，就是不论发生任何情况，他都不会动摇内心的坚定信念。今天其实我对我自己的。感觉的话，我还是一个比较容易动摇的人，我没有一个坚定不移的未来观。我还是比较容易否定自己，当事情做得不够好的时候，我的负能量也是挺多的，个人也会容易陷入消极的情绪当中，这是我需要进步的地方。来到公司就一定要保持积极饱满的状态，每一天都要积极乐观坚持。
一个真正自律的人是懂得拒绝了，他知道自己应该拒绝一些不良的生活习惯。拒绝一些浪费时间的行。所以人呢，要想变得优秀是一定要去方方面面都完善自己。在任何一个方面都不断的突破，做到最好做到极致。当我们在每个领域都追求做到最好的时候，我们就很容易一通百通，一个优秀的人，你把他放在任何一个位置上，她总是能够更快的找到突破点，然后很开心地去坚持一下。然后对于一个停用的人来说永远都是负能量满满，永远都在抱怨，永远都会找理由找借口。
时间会见证的一个人的努力和坚持。如果我们不愿意放弃努力的话，一年之后还是会是那个鬼样子，一成不变。要学会每天都打败自己，今天最高的标准就是明天最低的要求了，也就是要用完美主义的心态去追求事业的进步，人生的进步就是这些东西看起来其实很难，但其实落实到生活当中就是每一件点滴的小事情，都把它认真的做好，早上醒来的时候很困，想要关掉闹钟睡回去，如果我们能够战胜困难，能够战胜人性的弱点。坚持早起，那我们就是胜利，那我们就是优秀，所以优秀也不复杂，就是你把这些最应该做的事情都做好了，做到位了，你就是优秀的人。所以没有必要去解释太多，不断地问自己需要做什么，要怎么做。不断地问问自己还能不能做得更好？每天是否能够保持稳定的状态努力下去而不是大起大落，大起大落的话是没有一个稳定的结果了，要想也引起量的积。要经常智的积累，就一定要就一定要有一个非常稳定的状态，所以不管任何时候都要内心非常坚定不移的相信自己，相信自己一定能够奋发有为，相信自己每一天的努力适应会带来很好的结果了，相信每一天的务实改进，就一定能够让我们积累出人生的厚度。
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