事件1.昨晚做梦，大发脾气，声嘶力竭的那种，我经常会做这样的梦，今天忽然醒悟过来，是我平时压抑了太多情绪，所以潜意识通过梦的形式发泄出来了。然后我想到了最近闹心的楼上漏水事件，我家吊顶已经发霉，楼上还在和装修公司扯皮。
感受：生气
需求：①我要他抓紧修好水管，顺便承担我家吊顶的维修费用。
②我一直在经营通情达理的好人形象，内心的需求是希望大家喜欢我爱我。
行动：①在群里分享了自己的感悟，这是非常好的一个整合机会。
②给楼上发信息，告诉他我家的情况，说明我的要求是必须把我吊顶修了，楼上表示费用他会承担。
③通过多次欧卡自由联想也指向了我渴望别人的认可肯定欣赏，看来我在这一方面确实比较匮乏，所以每天送自己5个三明治，自己肯定自己，爱自己，相信我会越来越好。
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事件2.7月份公司组织体检，同事约我明天去，我说我周六去，她问我“为什么补工作日去？”我竟无言以对。
感受：烦躁
需求：我周末去体检不会耽误工作，领导喜欢这样的员工。
调整：①什么时候去体检是她的事，于我无关。
②领导喜欢我真的那么重要吗？过去的几年，我一直兢兢业业可我得到了什么呢？工资、考核系数都没有比别人高，职称没评上，我还要继续兢兢业业么？我还要继续苦心经营我的好人形象吗？就像我很反感的群里发言刷屏一样，虽然有群规，可是群主并没有出来提醒，群主还很开心的和他们互动呢，所以我以为的遵守群规真的能得到群主的喜欢吗？得到群主的喜欢又能怎样呢？一个梦让我开窍了，不想再做好孩子了，就从群里发言刷屏开始突破吧。
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事件3.今天开始读《幸福的婚姻》，爱情地图，喜爱与赞美系统，有一些关于婚姻的测试，我得分都比较高，说明我的婚姻状况比较稳固。
感受：开心，幸福
需求：我喜欢幸福的婚姻，和谐的关系
调整：①认真做了笔记。
②学习喜爱与赞美系统的课程下周开始为期7周的密训。
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