鼓励到底有什么好处呢

大家晚上好，欢迎各位进入爱的语言，每日鼓励成长营。首先感谢大家对我的认可，我自从去年2019年接触学习了正面管教后，发现每天给孩子写鼓励贴是一种很好的与孩子沟通交流的方式，有很多小伙伴问我，你这样写到底有什么好处呢？下来我就来谈谈我自己个人的体会。

首先在给孩子写鼓励贴的时候，我们大人需要静下心来，梳理一下一天当中你如何和孩子是相处的，在相处的过程中，孩子的哪些行为触动了你？包括让你高兴的，让你生气的，在这个过程中也是咱们大人进行反思的一个过程。

成甲老师在《好好学习》这本书中说，反思是学习成长的一种很好的方法，我们成年人有很多在生活中值得反思的东西，比如一天工作中有哪些干得好的，值得继续加强的，哪些干的不好的需要改进的，还有在人际沟通方面，生活消费方面，时间管理方面等等。咱们今天重点就说亲子关系方面，有时候我也是会遇到当天和孩子很不愉快的一天，也会遇到特别生气的时刻。那到了写鼓励贴的时刻，我就使劲地想他今天值得鼓励成长，正面的一些优点，哪怕微不足道，我也要写下来积极的肯定并予以鼓励。

第二点，当你在写下鼓励的话语时，就是对孩子行为的正确、积极、及时的反馈。尤其是在12岁以下的孩子，他的感知能力特别强，但解读能力相对较差，在你给孩子写鼓励贴的过程中，也是帮助孩子在解读他的行为，通过你的肯定描述给孩子正向反馈，让正确的行为不断强化，激发孩子信心。当我们指出哪些做得好时，孩子们往往会希望继续做好或者做得更好，鼓励往往是激发孩子上进的最好方法。

第三个好处，在写鼓励贴的过程中，也是和孩子建立亲密的关系的过程，链接加强孩子归属感的过程。在孩子看你的文字或者你给孩子读鼓励贴的过程中，孩子会觉得在父母眼中我是优秀的，我是值得被爱的，所有满满的爱给了孩子稳稳的安全感，是孩子建立安全感和归属感的很好的途径。

第四，也是促进家长成长的一个很好的途径。通过反思，家长也会觉察自己的行为和情绪，只有觉察才能意识到改变。父母改变，孩子才能改变。从遇到困难到转变为找方法，最关键的一步是意识到：你其实一直都有选择。一般人认为改变很难的原因无非就是两个：第一，误以为按自己的理想状况做出选择才算选择，如果选项不够好，那就是没选择；第二，不愿意承担对自己的责任，如果你的选择不是为了找一个原因，而是为了推动改变，那就需要换一种思维方式，不是思考“谁对谁错”，更不是一味责怪自己，而是思考“有用没用”。

关于改变，每个人都有选择，这个选择既需要勇气，也需要自信。所以谈到这儿，为能够参加本群学习的自己来个大大的赞。至少我们有勇气来改变,下来的一段时间就需要做好自省就够了，所以我愿意陪同大家一起通过学习鼓励的一些方法，做好自省促进自我成长，和孩子一起成长。

据说，著名心理学家阿尔弗雷德阿德勒的咨询室中放着一根三面柱,柱子的一面刻着“我很可怜”，另一面刻着“别人很可恶”，最后一面刻着“怎么办？”每次有来访者到他咨询室里，他都会拿出这个三面柱问来访者，你想谈什么呢？这下你就知道该怎么回答了。

其实鼓励的好处也是一个强化的过程，强化不仅有正强化，还有负强化。正强化是一个人表现出某种行为时，获得了更多他想要的结果，从而让这种行为更巩固，比如获得高额奖金会让一个人努力工作，而负强化是当一个人表现出某种行为时，他不想要的结果减少了，从而使这种行为更巩固了，比如为了防止被扣奖金，一个人也会努力工作。正强化的好处是增加快乐，负强化的好处是减少痛苦。

这就是父母改变，为什么这么重要呢？

因为改变的本质是个体不断地创造新的经验，而创造新经验需要通过新的行为获得新的反馈、新的强化、并且切身体验到它，切身体验的经验所带来的信息是非常高的，这跟听来的、看来的道理很不一样，如果只有想象中的期待，而没有新行为带来的新经验，改变就很难发生。所以改变并不难，只要创造新经验并不断强化它就好了。鼓励也就是家长和孩子一同创造新经验，一起成长的过程。