自从被自己的体重打击后，痛定思痛，还是得控制一下自己的体重。
方法还是基本路线——管住嘴、迈开腿。
忙了一下午的工作，想想今天还没运动。
马上换了换鞋子，出门出出汗。
出了门，没跑几步，就气喘吁吁，呼吸变得困难，只好停下来走几步。
走了走，感觉稍微好一些，又迈开腿跑起来。
就这样，跑跑停停，走走跑跑。
到了后来，可以较好的状态跑完500米左右。
汗水也浸透了衣服，虽然呼吸依旧难受，可内心的负面情绪或许都被我大口口呼出去了。
吸进内心身处的不仅仅是新鲜的空气，还有暖暖的阳光，爽爽的活力。
每次都觉得，奔跑，让自己很累，但也激活了身体。
跑完之后，累过以后，稍微恢复一点，就是无尽的酸爽与惬意。
其实，不仅仅是跑完后才有快感。
当身体进入良好的状态时，奔跑的过程也能享受无尽的快乐。
文/国学末学
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本文标题：享受奔跑的快乐
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