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小时候经常听大人说:这孩子太腼腆了，见人就躲，不爱说话，不好！那孩子嘴甜机灵，见人亲热是个好孩子，惹人待见！无形中把原本属于个性特征的气质给贴了好或者不好的标签，以至于很长一段时间都会因不爱社交而羞愧、自卑。
接触分析心理学，对于内外向有了新的认识和解读，不仅能接纳各种不同的气质类型，也能对自己和他人的差异有了多元的视角。
在荣格的解释里，识别内倾性格不是根据是否喜欢社交来定义，而是根据人在遇到问题时，是倾向于向内心寻找答案还是向外寻找资源，内倾者擅长独立分析，很少向他人寻求帮助，即使很大的困扰，也经常是独自探索，思考，内倾性格的人做事更专注更能坚持，因经常在自己的世界里，所以比较喜欢独处，不是排斥而是不擅长交际。 外倾性格则比较信任他人，遇事擅长寻找资源，以更快的方式解决问题，做事效率高持久性则不强，外倾性格的人因开放性态度也吸引周围人的关注，喜欢群居也擅长与人交往，能快速建立关系，也能在群体中成为焦点。
无论内倾还是外倾都有其优势和缺点，任何一方过于极端都会给自己造成困扰，了解自己的性格类型，适度做一些调整和平衡，让自己即能与环境和谐相处，也能以自己喜欢的方式自由洒脱的活着。
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