打卡20170512

2017/05/12【打卡】
12#顾敏第356天
今天是512，汶川地震9周年。感慨人生命风脆弱，更要努力过好每一天。出差几天来，每天和家人视频，安徽淮南，江西瑞金，贵州铜仁，千里之隔的三地，出现在手机同一个画面上，一家人相聊甚欢。
健康
✅1.睡眠调整 22～6
✅2.饮食健少
✅3.保持运动 16324步
✅4.情绪稳定

成长
✅1.看听记100/74 吴军
✅2.英语 听读默
✅3.每日所得 100/10
x4.心理课 29/6

互动
❌1.亲子陪伴 100/11
✅2.情书鼓励 100/36
✅3.尊重沟通家人100/10
✅4.保持社会链接100/12