瑜伽课玩嗨了

昨天是周日，天气特别好，早上出门晒着冬日暖阳去上瑜伽课。约的空中瑜伽小班课，第一次上这个低空瑜伽，拽着拉绳在老师的指导下尝试动作。老师说我练的好严肃，我说我是在专注的做动作，生怕滑落下来。空中瑜伽的体式需要更多的手臂力量和腰背力量，我的背部力量差些，好些动作都伸展不开。但我在空中吊带上找到了小时候爬杆和玩双杠的感觉，喜爱的兴趣又升起来了。整堂空中课，老师给我们各种拍照，大家都玩的好开心。

今天晚上，我上了一节瑜伽大课，是舞韵瑜伽，配乐是萨顶顶的《自由行走的花》。随着音乐，我想象自己也成了自由行走的花，行动轻盈，身心自由。尽管我的动作很僵硬，但舒展了筋骨，全身也跳暖和了。课结束后，我和旁边的学员一起练习了一会拉伸韧带。惊奇得知她以前是专业的体操运动员，只是20多年没有练习了。但基本功还是有的。她看起来很年轻气质，完全不像40+的人。她很开朗，带着我们另外几个人，一起尝试头肘倒立。我在她的协助下，可以不靠墙而立了，能够保持几十秒。另外三个学员也跃跃欲试尝试了一下倒立。我们玩嗨了，差点忘记了时间。直到老师说要关门了，才看时钟：已经9点过了。

白天做了一整天无聊的工作，感觉晚上的瑜伽时光过得太快了。下班回家后的一刻，心是空虚麻木的，而练完瑜伽回家后心里是愉悦充实的。希望每一天多一些充实，把时间浪费在愉悦自我的事情上。