情景模拟
加班一周后，你终于把方案赶了出来，想着这回可要好好休息下。可老板看了两眼，就把文件扔到桌上，痛批这次方案做的是什么玩意！
拖着疲惫的身躯，终于回到家里。没想到女朋友又跟你抱怨最近没有陪她，她很生气。
几番理论扯皮后，终于能躺在床上安静一会儿，这个时候，手机又好死不死地响了起来，临时通知你后天主持一场重要会议！
这些情景当然是杜撰的，但确实挺令人崩溃。
如果我们在决策前，不能稳定自己的情绪，那么事情的结果真的很难尽如人意。
决策之前，控制情绪
还记得五字口诀的“忍字当头”吗？情绪与决策如影随形，人是不能脱离情绪来进行所谓理性决策的，人的所有决策，都是情绪参与的结果。甚至，情绪才是决策过程中的主角。
研究表明，大脑受过损伤的人在恢复健康之后，他们在身体上、智商上与常人没有什么不同，唯一的区别在于他们的情绪非常不稳定。所以能够控制、稳定自己的情绪，是大脑能力表现良好的体现。
你需要知道的事情
1.情绪的产生是大脑运行的自然过程，不存在只有好情绪、没有坏情绪的可能性。
2.如果你也听过哈佛幸福心理学课，也许你还记得好情绪和坏情绪的比例要控制在3：1。
3.如果在组织中，你更要努力控制自己的情绪，有意识地传递给他人。这样会有利于团队工作效率和个人影响力的提高。
具体要怎么做？
抱怨、责备、找借口、发火等负面情绪，会极大占用你的大脑内存，让你无法理智思考，做出合适的决策。所以说，一动情绪你就输了。
我接触到的一个思维方式是，相信任何结果都是最好的安排。
你的方案被老板否定了，很好啊！终于有机会能问明白老板到底想要什么了，可能是你还没有考虑周全，可能是推出的时机不对，总之借这个机会再改进啊，恭喜你得到了又一次成长的机会；
你本希望获得女朋友的安慰与鼓励，可对方总是和你抱怨，很好啊！如果你能倾听她的苦恼，帮助她解决抱怨的点，她就会反过来给你更多的支持；
你本希望安心地休息一会，可突然有重要的事情不得不处理，很好啊！说明你给公司的印象很不错啊，而且只要合理安排时间，你又可以在领导面前充分展示自己才华！这种机会可不是每个人都有的。
虽然有些阿Q，但如果你是从这种角度去思考问题，情绪是不是变得可控了？
写在最后
1.情绪好不是不发脾气，而是在多数时候选择鼓励，在必要的时候会发，也知道怎么去发这个脾气；
2.再次强调，文中情景均为杜撰，我的老板和女朋友对我都好得很；
3.对于控制情绪，我也在不断摸索和学习；
4.本文源于我对《清华宁向东管理学课》与《汤君健职场说服力》的思考，欢迎感兴趣的朋友阅读原文。
我是马振朕。2018，我与自己有个约定，周更一篇有价值的精炼原创文。你的反馈是对我最好的帮助。
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