减肥26

      计划可定变化不可期，昨天终于脱离54，今天早晨称重，我好像看到54在发出坏坏的奸笑。

1.早起称重54.2。

早餐：一杯牛奶，两片全麦面包，一个鸡蛋。

2.午餐：一杯牛奶，一个鸡蛋，一根玉米，一个馅饼，一只苹果。

3.晚餐：一碗杂粮粥，两片全麦面包，一个鸡蛋，一个苹果。