受伤的不会总是我

受伤的不会总是我

昨天是我的生日，在那个跟往常一样平静的日子里，是先生提醒我这个特殊的日期，我自己没有像记其他家人的生日一样把它们列在自己的日历中去记，是不是潜意识里希望有人记得，好让自己感觉到生命的至重呢？不得而知。

给孩子讲完故事，为了让她早点睡觉，于是关灯，在迷糊中我也很快睡着了，也许是自己的任务没有完成，10:00左右又惊醒，然后想起今天是我的生日，好些天不发朋友圈的我再一次轻点手指，随意找张图，注明今天是我的生日，想简单记住这个已经要翻页的日子。

看着扑面而来的生日快乐祝福，我在等待那一位也能发个信息，寂静的夜里孩子的呼吸在平稳地进行，昏黄的台灯下映着我有些孤寂的身影。等的时间不算长，我就发出了自己表示失望的感觉。不久，收到了红包和问候，可那时我的耐心貌似耗尽了，所以语气里夹杂着各种不满。

因为我的不满，阻止了他的各种示好。我希望他说一些哄我开心的话，收到的却是在讲道理。

他：我刚在看书，我也希望我们能尽早在一起。

我反驳：你今天记一箩筐单词也还是改变不了现状。这么个大活人你不管，就抱着你的单词不放。你就是个木头，木头，木头……你说木头还是高抬了我，我其实更像石头。我口不择言继续用更加带劲的话语刺激你，我说我想踢你，踢踢踢踢把你踢到bia到墙上，做成标本，你眉头一皱却笑了，是不是画面感太强了，把你惹笑了。跟这么不可理喻的女的还能说啥呢？我还说你就是个骗子，把我骗到手，娶回家，生了孩子，你就不管不顾不理不睬了，没良心的家伙。

好吧，你说我是个骗子我就是个骗子吧，你说我没良心就没良心吧，都是你说的么。说完我还自己把自己气哭了。

第二天，我写了2018年12月的月度检视和新年的周检视，情绪稍微有些疏通。在晓晴老师的帮助下，我再一次审视自己，照见自己。

他说你与每个人的关系，都反映出你与自己的关系。情绪要有出口，但出口的方式这样做也许并不是最好的方式。

在老师的指引下，我看到自己的一些改变。第一，自己情绪糟糕的频率比之前低了很多；第二，情绪强度没有之前严重，最严重的一次是我拿着自己的拳头对着那钢筋水泥的高楼一顿猛砸，看着流血的伤口让身体的疼痛淹没心理疼痛，心理尽然好受了一点。这次至少我很快就睡着了，没有因为情绪影响睡眠。第三，觉察到自己的情绪不好后，第二天选择用简书写作整理自己，完成检视后也找到了一些正能量，从情绪的泥潭里跳出来的时间变短了。第四，往日里，我处理情绪的方式是一个人默默发呆，结婚之后大多坏情绪都发泄给了他，方式有改变，但都不好，一种伤害自己，后一种又伤害最亲最近的人。现在我可以向专业人世求助。老师会从完全不同的角度看见我，甚至在我的愤怒中看见我的优点和需要，用我能接受的方式照见我的不足。看见我家先生的优点，而那都是我曾攻击他的点。

短短40分钟时间里，我的情绪不仅得到了疏通，而且像是自己的内在从一个黑暗的小屋子里搬到了精装修的干净而敞亮的屋子里，阳光灿烂的暖暖地照着我，我从一个蜷缩的受伤的小孩，慢慢舒展自己，我想在这种感觉里多呆一会儿，再多呆一会儿……让我的身体形成美好的记忆。

老师讲这种体验会慢慢改变自己的遗传密码，DNA原来的连接方式会被打乱而得到重新的排列组合。这一点我在我孩子的身上已经看到了不一样。那是我改变之后的缩影。

这次体验也让我深深知道需要改变的是我自己，我自己要与自己有更好的相处，自己能更好的爱自己，自己给到自己能量。这样就不会以疯狂而极端的方式错误地去索取爱。

嘉许自己从无知无觉到后知后觉，以后要当知当觉，先知先觉，才会成为别人的祝福。

备注：老师说你的回复很有智慧，有自嘲有幽默。如果回答变成很多人这样的话语：我是木头，那你是啥？第二种，我是木头，你看谁不是木头，谁浪漫你跟谁去。这样的回复估计把我的心和肺就气炸了……谢谢你，没有二次伤害我，你是我的天使……希望今后的日子里我给你的生命有益无损，继续承诺，继续努力。正式给你道歉，对不起。你家那位正在进步的路上，你稍微等等，她很快就赶上来了！