7月是烈日炎炎的盛夏，也是狂风暴雨的汛期。今天下了一天的雨，但相对于之前的暴雨预警要温柔的多，果然天气预报还是不可信的。虽然室内并没有成为海洋，但很多火车都已经停了，还好这几天没有外出的计划。
这几天我们玥玥又瘦了，虽然只是两三斤但变化很明显，感觉这是一个充满希望的夏天~
今天看了《失传的营养学》这本书，感觉讲的很好，里面有很多观念性的东西非常重要，我很庆幸自己在年轻的时候能关注营养，学会了选择食物，逐渐认识自己的身体，现在可以更好的照顾自己和身边的人了。
每天不管多忙都抽出一个小时看书，现在逐渐让心态平稳下来，每天多学习一些，每天坚持运动，希望内心更加清净平和，享受每一天的生活^_^，睡觉啦，安。
晚安日记·7.21
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