《高能量姿势》读书会督促我养成好的姿势习惯

作者: 小晨形象设计 | 来源:发表于2019-03-16 00:35 被阅读0次

今天读书会《高能量姿势》活动，让我看到了人体的每一块骨头，听完杨作辉医生讲再看人感觉看到的都是排列的骨头，挺拔的就是整齐的骨头，不挺拔的就是歪歪扭扭的一排骨头，好有危机感哟。

《高能量姿势》读书会督促我养成好的姿势习惯

听完张帅教练讲古法易筋经，知道了原来导引是跟中医针灸，刮痧，中药并列的医疗方法，是让病人或者每一个普通人自己主动让五脏六腑的气流畅通的锻炼方法。现代人吃的好，身体里面有高热量高能量，但是精气不足，经络不通，常常都消化不掉，排泄不出去，因此导引就是自己主动练习让身体里面产生循环通畅的气流，让代谢顺畅。今天知道了一个有意思的奥秘。原来人体里面有三种气，一种叫营气，就是阳气，温热的，跟血相连的好比一种红色的气流，人体哪里不热就是哪里营气不达。另一种是卫气，是在皮肤表面的，当运动完了浑身活血的时候，搓双手会感觉手上皮肤特别滑，就是有卫气了，有卫气就说明身体有抵抗力，状态非常好，如果去医院前后先锻炼一下让卫气生出来就不容易被邪气侵蚀，如果去火葬场前后也是这样。营气和卫气都充足，那一整天身体和精神状态就会特别好。最后一种叫宗气，就是在胸里面的，常常说的宗气十足，丹田之气。

听完一场活动，可是还是不知道《高能量姿势》这本书讲了些什么，好期待看到书籍听到书里的精髓。