今日早餐时匆匆忙忙地同时开动两个火炉，把面条煮沾锅，把大肠炒成油渣，觉察到自己大约三四岁左右就去山上捡干柴，娘利用集体干活的间隙时间帮我捆好，我顺便还可以享受到娘慈爱的眼神，尤其是娘允许我的小捆柴可以单独摆在院子里的另一边，有人来访，大家都会好奇这小捆小捆却能堆成小山一般的独特风景，娘亲就特别幸福自豪地跟他们介绍是我的作品，说我多么的勤劳多么的贴心，所以我抗柴的路上可以用“飞奔”二字，就想那山越来越高。强烈地饥渴着连娘亲都无比惊诧的赞叹，这份饥渴感控制着自己的每个细胞/p>
1.情绪：追求速度，数量，高度，被无限赞叹与肯定的饥渴与浮躁及急于求成的心理，现在还植根在我的细胞深处。
2.体验：从咽喉到丹田下方的小腹都笼罩着一股强大的气流，如同一场巨大的暴风雨即将来临前，感受到那即将撕毁整个身体的巨大力量；同时又有些胆怯，不敢深入去探究体验，畏缩不前，鼓励自己勇敢地把右手放到心口前，不禁打了一个颤身，然后陆续打嗝，牵动到了胸口扩延开去的肌肉与骨骼，那股莫名的力量开始有所减弱，再连打几个颤身，那么多的“我执”与“无明”浮现在脑海里来，似乎回到了几岁时，如此饥渴母亲欣慰的笑容与那能把我融化的慈爱眼神，再次拼命打嗝，胸腔处的骨骼都被向外扩延与牵动，这份饥渴感是如此地根深蒂固，如同一个大大的黑洞，连下半身的每个细胞都拼命地点头，告诉我ta们都是如此地感受，手脚开始有些发冷。继续完全融入这黑洞里去，怎样也无法让自己得到满足，气流堵在胸口与咽喉处，过了一会儿才一个接一个出来，有一个大到把整个胸膛都大力地松了一下后感觉心情渐渐恢复平静，饥渴感虽然减弱，但还强烈地存在着。继续给到ta空间，再次深入扩大体验，气流量越来越猛烈，为了更极致的体验，开始做律动静心，整个过程不断地在打嗝，继续感受这巨大的黑洞。接到姐的电话，听到娘痛苦的呻吟声，估计是右手又脱臼了，在电话这头跟娘一起体验这份极致的痛苦，直到把娘送去医院。头脑试图让自己转移这份匮乏感，身体继续不断打嗝继续体验，胸口被堵又被气流打开重复了多次，感觉细胞里积压了多年情绪得以一个个地释放，咽喉处不时咕噜咕噜地声音，然后又猛烈地打嗝，觉察细胞们还在为这份情绪穿越忙碌着，开始黄庭禅坐，依然要么打嗝要么放屁，感觉整个身躯成了宇宙的一个管道，风在躯体里很畅通穿过。黄庭处堆积物好似有所减少，过一会儿又有输送新的来。禅坐结束后大号，大号结束后，身体还在不断
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