咖啡冥想

咖啡冥想8月3号

大目标：无论未来怎样，坚定目标，报答老高一直以来对我的关爱与支持：把丽塾经营好，用金刚智慧为店铺创造最佳利润，挽回自开业以来的所有损失，为老高的投资有个满意的回报！8月份开始财务核算，计算出全年费用及全年销售利润！坚定不移的朝目标努力奋斗！

8月份财富目标：和员工共同齐心协力完成30万的高新店销售目标，实现个人财富收入2万！二个月内完成两店完成60万的销售目标！

希望高先生同意我去广州参加格西老师的课，今晩开始冥想，顺利参加第七阶证悟空性！

8月份个人成长目标：每日做到：（爱语、支持、认可她（他）人！注重内外修练，身心健康！开心愉悦）严谨高效、有原则！坚定目标做自己！

开始践行财布施，和业力伙伴一起种财富的种子！

每天早上6点半打坐，晚上11点半前入睡！每天一日三餐准时吃，保证健康的身体！（有原则的安排好自己的时间）

开始做更多爱自己的运动，每周一次健身游泳，（忏悔目前没做到游泳运动，尽快按排带儿子开始）三个月内增肥10斤！

每天种下随喜他人、让他人满愿的种子！

给别人放松的空间，不种下让她人紧张的种子！（8月份一个月不打断她人的话语，不伤害她人的意识给客户和员工放松温暖的氛围环境，让身边的人更舒服）

拍照发现自己表情比较生硬，俢心及柔和的语言和柔和的眼神，每天锻炼！（每天锻炼柔和的眼神和言语）

少说话，不说无意义的语言，多用行动去做去用行为表达！（以后店里有问题的事情每天记录下来，找一个人负责，让她来管理）以后不去什么都管，多鼓励，表扬！必竟没有一个人天天都被教育

二周至少一次回父母家看望爸，和爸聊天！一周至少两次对妈妈和儿子的陪伴!对妈妈多一些关爱和爱语！（给妈妈生活关爱金，希望妈妈对生活有安全感，下一步做到的是让妈感觉到更多对她的关爱）本周末回家看爸爸！（说到没做到，答应回家看望结果没腾出来时间回，忏悔，这几天一定按排时回父母家）爸今天告诉我明天带儿子回花城家，去学美术课（正好后天上午陪伴爸和儿子）

亲密关系更加稳定和谐融洽，学会随顺老高，不再为自己执着的心任性！爱语、支持、认可他！柔和听话！做一个小女人，凡事多为他着想！多站在他的立场想问题！他教育我时学会闭嘴接受不种下恶性循环的种子！少说多做，用行动影响他！

坚定目标，不因烦恼的事而忘记自己的初心，一切的烦恼都是礼物，通过成长总会明白，坚定不移的去为目标而努力！绝不放松自己的目标

坚持每天早上6点半和雪玉打坐冥想，明早起6点开始1天

咖啡冥想

1.【每日拔拔草】：三次思维空性；

今日早上放松第五全然休息，每天让张然给我做推拿，今天明显感到脾胃好了很多，每天吃饭按时并有食欲了！一个月能增肥3-5斤没问题

内心压抑的情绪得到逐步缓解释放，每天和好朋友聊天，坦诚相待沟通交流，得到好朋友的支持与见意，前几天发现高先生对我的严格要求也是我平时对待她人的完美主义和有高标准的要求他人（自己的标准）实际是自己种下的种子开花的显现，以后要对她人理解鼓励，接纳别人的生活方式！

今天为客户张玲发爱种子语音分享！并且和煜涵一起支持帮助她的好朋友走出心灵的困境，希望她的朋友十天内能通过练功课静下心来，生活状态越来越好

今日心情愉悦，做健康推拿调理身体第五天，今天想起张玲说的一句话：心里的烦恼被清理了，腾出了空间所以心境自然就放大了（每天提醒自己，遇事不生气，平和从容面对！）希望能调理脾胃让自己身体更加精力充沛，做一个身心美丽内外兼修的美丽女人！

不断提升断舍离的能力！整理店铺管理资料，逐步理顺帐目

通过冥想招聘了一个非常满意的店长，她答应明天可以提前上岗，好开森，希望在未来的日子里我和她、郝好一起开心做战，互帮互助，共同把丽塾打造成济南最独一无二的美学体验馆，为店铺的客户创造更好地服务体验！

今日感悟：现在学习了爱种子金刚智慧，明白了我们可以觉察到的时候有意识的选择正面的去思考问题，活在互助互爱的世界里。咖啡冥想可以很好的帮助我们获得自己想要的！

咖啡冥想

感恩张玲请我们吃烤鸭，和大家在一起，学会欣赏朋友，看到煜涵和张玲的进步，内心无比的快乐！今天做到只说有意义的言语，只做属于我自己要做的/（重中之重践行）

越是浮躁内心越应该淡定因为内在的平静，可以抵御外界的干扰，只有淡定才能于浮躁的状态坚守原则，让自己保持内心的从容与淡定、让心灵回归清明

回想每一次去养老院看望老人，内心满满的爱和幸福，坚持去养老院，坚持每周捐善款

咖啡冥想

遇到问题能够用空性思维处理问题，能够很好的看自己的问题，并践行中

每天晩上10点到家开始做咖啡冥想，希望所有身边的的人一切都满愿，自己也早日实现梦想、健康增肥，践行运动计划，践行财布施、店铺更好的运营生活馆总和项目为更多的人提供满意舒服的体验，帮助客户实现更美的自己

2.【每日浇浇水】：三次感恩；

感恩秀芝帮我做爱种子互动吧，做的用心细致，感谢她每次都从不保留的为我付出！

感恩父母，把我带到了这个世界上，给了我无私的爱和关怀，祝愿父母身体健康。感恩妈妈帮我带孩子！感恩老高，让我在两人的相处模式中看到自己的不足，对境修心，感恩这一切的意义让我能不断忏悔和改善我自己，感恩他陪伴我、鼓励我，教导我成为一个更优秀的自己！感恩高先生支持我的一切！

我将以往种下的爱的好种子和财富种子回向给我的目标，完成店铺两个月目标！祝愿我拥有和高先生满满的爱和互相恩爱、互相理解包容，让我有持续稳定的财富增长。让我有对财富和亲密关系的安全感，希望早日成为榜样去帮助更多需要帮助的人。