想骂人

妈的，一骂自己喜欢瞎折腾，好好地一个周末又病倒了吧，在那个冰窖一样的鬼地方监考，好的事什么什么会轮到你的头上。为什么没有人去报名，为什么他要抓壮丁，为什么教育部历来都被骂穷酸鬼。

算了吧，不要再自我攻击了，我也不知道，也没有去了解过，以后多去问几个人看看。除了办公室那几个，不是还有很多同事吗？何必要拘泥于他们？

再说，我也不知道天气会变得这么冷，自己会病倒，也不知道孩子会生病发烧成这样。所有的，这些纠结在一起，就够让人头痛的，对吗？我了解你，就当是花钱买个教训吧。

起码，还是从中能得到工钱，和一些教训以及经验。这世界，所有的事情，都不会让你白做的，受的所有的苦都是为了来给你上一课，为了告诉你一点什么。现在，你在反思，就已经很好了，已经更棒了。

二骂淘宝所谓的陪聊，什么知心大叔，我知心你妹哦。花钱是希望得到一个情绪的出口，结果他怕啦怕啦的一顿输出各种理论的输出，让我的心情更堵，完全没有接受的一步。最后，给我来了一句，改变就是让自己成为有价值的人，你自己好好想想。

我还不知道吗？我花钱是来买陪聊的，不是来买鸡汤和一堆的理论，什么要拒绝别人，要爱自己，把自己放在第一位，什么要去改变，不要在乎别人的眼光。

这些三岁小孩都知道，关键是几个人能做到，这算哪门子的陪聊，我只是今天心累身累，想要诉说，找一个渠道排一排垃圾，结果更加给我堵起来了。还不如我自己写小日记发泄，疏导来的实在。

也奉劝各位，宁愿花几百去请专业的心里咨询师，也不要在心情特别糟糕的时候去淘宝买什么陪聊，添堵，还不如自己复盘排解一下。

不过，虽然没有倒出去，但是问题到时提醒我，我的确会从来没有把自己放在第一位。从来没有被放在过第一位，也不知道怎么被放在第一位，怎么觉得拒绝就是很难，是因为自己的内心太空了，耗能太多了。

那如何能让自己的充电呢？

休息，还是休息，独处休息。

在自己为难的时候，尊重自己的感受，委婉地拒绝别人，我孩子感冒发烧了，今天一直在忙，都没来得及回去看看她。不好意思，我不能送你回去了哈。

对于别人的话，不用玻璃心，表达完自己的观点就行，至于别人接受还是不接受，那是别人的事情。不用烦恼，自己做好自己的事情，不要背后讲任何人的坏话，附和就行。

关键是怎么让自己赋能，内心满了自然就有底气了。朋友没了就没有了，低能量时候能交什么好朋友，没有朋友也能活。

慢慢修炼，多爱惜一下自己，多听听自己的内心，多和自己说说话。你真的不容易，上班一天，还生病了，周末两个丫头一直缠着你，要你陪她讲话，自己都没有休息的时间。

今日成功日记&感恩日记：

1.完成了一天的工作

2.赚到了一天的工钱

3.和不同的人打交道，没有畏惧，学到了今天的经验和教训

4.借了校长的充电线，而且没有难为情，他只是一个人而已（还是个坏的充电的）

5.安慰了孩子，讲了故事

6.尊重自己的感受，在后面坐的更久的时间，不想去前面

7.感谢爸爸帮我带着生病的老大，和老二

8.感谢爸爸做了晚饭

9.感谢两个女儿，如果很吵，但是她们爱我，需要我，让我的人生更加有价值

10.回复了工作微信，心情平稳

11.和不喜欢的同事聊天，没有别扭

12.主动和同事打招呼

13.写了今天的复盘日记

14.泡了脚

15.今天会早点睡觉