药皂的体会

此时，脸上痛的真的要s，脸上的疼痛和痒就像一把把利剑，直达我心。我有种想要立马去撞墙的冲动。

此时，真的很想放弃。真的很想很想很想放弃！大脑不断的产生怀疑：这个药皂真的有用吗？别人也说痛，我不知道别人的痛是怎样的痛，我的皮肤之前是乱用过药的，已经是敏感皮肤，这对我是有用还是加重皮肤的受伤呢？我这种痛加上痒，我现在无法忍受，这种疼痛已经让我失去了理智。

这个时候，脑海里不断的想起应老师、宁静、格格、雪芬、金陵、勤姐……这些都是我十分信任和尊敬的人，她们都在用，很多小伙伴也在分享，我对她们的人格绝对信任，这令我不断的在纠正刚才想要放弃的念头。

说起药皂，我感谢宁静。一直都听到大伙在说药皂，我就很好奇这是个什么东西呀，怎么能医百病的呀，而且这么多人追随着用？带着好奇，我向宁静了解，她二话不说就说送一块给我。那时，真的很感动。我就没有推辞，当时的想法是那我好好用，看看体验是什么，有什么效果，以后身边的人需要可以分享，就学宁静这样，我把这个行为传递下去。但前提是我必须得用过，才可以分享。

这两天脸部的一些情况，也有向宁静咨询。她很详细的给我解答。我清晰了一些问题：我是否愿意为自己的健康付出代价？拔毒是一个痛苦的过程，我的意愿是否足够强烈去改变自己？去承担蜕变前的痛苦。没人逼我这么做，我可以立马终止这个行为，但我无法改变我脸部的皮肤。

我确定了自己要去改变，既然痛和痒是必然的话，那就带着觉察去体会这种痛。如果我的确承受不了，可以选择减量，慢慢调理，既然都是痛，那就痛吧，痛过够。

为什么会痛？就是因为我体内的毒素太多，平时不注意饮食和休息。

是的，回想了下自己，这几年来都没有好好休息过，更是没有注意过饮食，想吃什么就什么，从来没有戒口。此时反思自己：是否趁着这个机会，调整下身体，因为我也不接受自己每天都很累、无精打采的样子。

就是以上的想法和对于自己的反思，让我在痛的就快要放弃的时候，给到我支持和力量，让我撑过每次涂药皂后的那个最令人崩溃的几分钟。

这是用药皂的第二周，上星期二开始使用的，继续体验，继续察觉自己，我选择我承担。那么在所谓的痛苦面前，多了一份力量。