春暖-花开

老郭说：我把秋裤一脱，春姑娘就来了！

已步入三月，气温极好。只是天气时常氤氲，不会是梅雨吧。

分享三个保持内心平和的办法：

1、临摹字帖

这是最简单省力气的办法，也是要求最高的。有记忆的第一次临摹是在高中，当觉知自己写的字真真是丑陋不堪时，第一次想到了练字，最初的做法就是临摹字帖。此后一发不可收拾，平均每年在618或双11买10本字帖。渐渐地，临摹字帖不再是为了单纯的练字。而是，在临近应该疯狂或激动时刻，保持内心平静的非常有效的方法。新闻或是音乐成为背景音乐，最开始不会做到横平竖直的临摹，只是因为，内心无法保持实在的安稳和平静。写上两三页纸，单独翻看临摹的白纸上，是可以看到几近吻合的字样。这就是这段时间作出的调整。压抑，或是平复，回到最该有的平和。

2、跑步

有跑步意识许久，真正做到形成习惯或做到有规律的进行是在17年。当看到村上春是的《当我谈跑步时我谈什么》，深受启发。养成跑不习惯可不仅仅是锻炼身体这么简单，它会塑造强大的内心应对无法改变的慢慢变老的事实。古语说的未老先衰，及时当未到应有年纪，却以表现出对生活，对新事物缺乏本该有的激情的灵魂。跑步可以锻炼这样的心理反应，当坚持做到每次五公里时，趋近平缓的呼吸可以感受到，活着不易，却也十分不艰难。

3、读书

每年阅读量在5-10本，经历，历史，名著都有喜好。坚持阅读会引发持续的思考，持续的思考又带来新的认知升级。如若一个人在18岁成年时已形成的认知在此后的几十年内没有变化，在生命耗尽时，莫大的悲剧。读书可以丰富自己对世界的认知，读的书多了，便会有了喜好和偏爱，并逐步形成丰富立体的人物性格。好有意思，读书久了，会发现，生命边界更加宽广。

又是到了万物复苏时刻，这个时候做什么都是对的，只要，不是闲的发慌。