1.体重：未称
饮食：早餐：黑糖姜水+芝麻丸、午餐：红枣枸杞桂圆水+芝麻丸、晚餐：40颗+花生
功课：今天没有早起站桩，晚上没有姜汤泡脚。
身体状态：身体感觉轻松，鼻子和嗓子开始觉得不舒服，感觉有火气，长喘症状仍然有，不过减轻了很多，妇科的分泌物减少，不适感也不多了。
情绪：今天出游，和朋友们聚会非常开心，能量值高了不少。当情绪好的时候，对于孩子玩手机的做法也不那么排斥了，当然也是要给孩子留面子。
久违的朋友们坐在一起，总是有很多话要说，女人们对于家庭和孩子的问题总有说不完的话。
有两位朋友就说起了自己的困惑：孩子回老家上学的事、和老公两地分居的情感问题。这都是非常典型的“烈日”，于是，在意识到她们在吐槽的时候，我就自动开启了“秋风”模式，去倾听，并给予不同的意见，帮助她们转变看法。
一位朋友最后转变了观点，坚定了陪孩子回老家读书的信心。另外一位朋友没有放下自己对老公的成见，我们也没有坚持劝说。这样的情况下，我们越劝说，她会越反弹。我最后只是问了她一个问题，她是不是因为觉得自己对老公付出了那么大，却一直无法得到老公的回应而感到心灰意冷，不想再做任何努力了？
在帮助他人的过程中，我们只能帮到那些能够打开心扉，接受他人意见的人，只是一味坚持自己的想法的人，我们是无法通过一次的引导让他们走出来的。所以，在遇到暂时无法改变观点的人时，我们也要适可而止，不去强求结果。
沟通的最后，我为转变了的朋友做了一次总结梳理，帮助她更加坚定了信心。同时，也给予了她赞许，能够把自己的问题说出来，并接受他人的观点，做出改变，本身就是一个非常让人钦佩的事。另外，还由衷赞许了和我一起引导的朋友，她的分享确实也非常让人受益。
无牌胜有牌，我们的生活中会有很多研习会模式出现，只看我们是否能够有意识的把每个角色安放进去，活学活用。这个实践体验不错！
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