掌控命运，从掌控习惯开始

【书籍】《掌控习惯》

【标题】掌控命运，从掌控习惯开始

001  重视习惯的培养

我们现在的生活状态是一系列行为所形成的结果，行为是每个习惯促就的，所以你的习惯是什么样的，你的生活就会是什么样的。培养习惯，从重视习惯开始。

002 改变形成习惯的体系比确立目标更重要

目标虽然重要，但是如果只关注目标，而缺乏对习惯建立的培养和习惯体系的建立，则可能会导致失败。如果体系建立完善了，每天坚持微习惯的养成，长期下来，最终也会达成想要的目标。

002  潜能蓄积期

微习惯可能做了一段时间也达不到目标，但是达到一定量的积累，就能引起质变。因此如果我们想要有很大的改变，要在前期的潜能蓄积期坚持下来，培养成一个习惯。

003  微习惯复利

好的习惯和坏的习惯都有复利的特征，你未来的人生是什么样子，取决于现在日复一日、年复一年形成的结果。好的习惯能形成正向复利，反之，坏的习惯会有坏的结果。

004  重视过程多过于注重结果

在过程中感受到快乐，而不必等到结果时才享受快乐，这样才能更容易坚持。

建立微习惯，一定要坚持。